درر العراق

أميرة القلوب · 10/July/2014

تشكل البشره درعا واقيا وضيفته حماية الجسم من العوامل والمؤثرات الخارجيه المختلفه
كالتلوث وأشعة الشمس التي يمكن ان تلحق الضرر وتسبب باامراض خطيره لذالك قسم هذا
الصيف بااتخاذ الخطوات اللازمه من اجل حماية بشرتك حيث تواجدك على الشاطى او اثناء
ممارستك للرياضه المختلفه في الهواء الطلق ومن بين هذه الخطوات ...

. أبتعد عن المأكولات الحاره والغنيه بالتوابل والدهون والشوكولاته لان هذه الانواع قد تسبب تهيجا في البشره بالاضافه الى ضهور البثور فيها

. ركز على تناول الفاكهه واجعل الخضار صديقتك فهي كفيله بتزويد وحماية بشرتك بالفيتامينات والمعادن التي تجعلها صحيه ومشرقه

. أختر نضارتك الشمسيه بعنايه ودقه ومن النوع الجيد فالصيف من دون نضارات جيده قد يعرض بياض العين للضرر

. تجنب التعرض لاشعة الشمس المباشره بين الساعه العاشره صباحا _ والرابعه بعد العصر لان الشمس تكون في اوجها