عدم القدرة على الانتصاب ، والتي تسمى أيضا بإسم ED أو العجز ، ويؤثر على الملايين من الرجال في الولايات المتحدة كل عام . يشير هذا الشرط إلى الرجل الذي لا يقدر في الحفاظ على الانتصاب لفترة مناسبة اثناء الجماع الجنسي . هناك العديد من الأسباب المختلفة بما في ذلك الجراحة والأدوية التي لها آثار جانبية ، لعلاج هذا المرض ، كما ان ضعف الانتصاب يعتمد ايضا على العوامل النفسية وأسلوب الحياة .
والخبر السار هو أن هناك عددا من الخيارات الطبيعية لعلاج ضعف الانتصاب . بينما لم يثبت البحث العلمي أن العلاجات الطبيعية فعالة تماما . لذلك ، عليك استشارة الطبيب قبل استخدام أي من هذه العلاجات الطبيعية .
العلاجات الطبيعية لضعف الانتصاب
1 . العلاج بالأعشاب
الجينسنغ
الجينسنغ ، الجينسنغ الأحمر الكوري ، يمكن أن يكون مفيد عن طريق تخليق أكسيد النتريك . الدراسات لا تظهر أن هناك بعض نجاحات هذه العشبة ، ولكن يجب أن تستخدم تحت إشراف الطبيب .
اشواغاندا
اشواغاندا ، والمعروف باسم الجينسنغ الهندي ، لزيادة القدرة على التحمل ، ومستويات الطاقة وتحسين الوظيفة الجنسية . قد تكون هذه العشبة لها تأثيرات المسكنات . التي لا يمكنك أن تتخذ هذه العشبة مع الأدوية التي تسبب النعاس .
يوهمبي
هناك ادوية مصنوعة من هذه العشبة قبل صناعة الفياجرا .لما لها من فعالية محدودة ولكنها ذات الآثار الجانبية مثل العصبية ، وارتفاع ضغط الدم والصداع والقلق .
عشبة العنزة
مادة في الاعشاب الماعز ، icariin ، مشابه لعقار الفياجرا . كانت هناك دراسات أجريت من قبل الباحثين في إيطاليا وجدت أنه لم يكون لها آثار مماثلة محدودة للفياجرا . وقد استخدم هذا الملحق لسنوات عديدة .
الجنكه بيلوبا
يستخدم الجنكه بيلوبا لانخفاض الإدراك ، وقد يكون من المفيد للرجال الذين يستخدمون الأدوية المضادة للاكتئاب .
2 . ملاحق
أرجينين :
أرجينين هو من الأحماض الأمينية التي نتناولها كل يوم في الأطعمة . يقال للمساعدة على زيادة الانتصاب عن طريق زيادة أكسيد النيتريك في الجسم ، مما يساعد على تدفق الدم إلى منطقة العضو الذكري . مطالبة الدراسات أنها فعالة إلى حد ما في بعض الرجال الذين يعانون من آثار جانبية قليلة أو معدومة .
DHEA :
DHEA يتحول إلى التستوستيرون التي يمكن أن تحسن الأداء الجنسي لدى الرجال . هذا يخفف من الحاجة إلى العلاج ببدائل هرمون التستوستيرون الاصطناعية في بعض الرجال ، ولكن يجب أن تستخدم تحت إشراف الطبيب بسبب الآثار المحتملة على الغدة النخامية .
الكارنيتين :
هناك نوعان من أنواع مختلفة من الكارنيتين؛ بروبيونيل-L الكارنيتين والاسيتيل-L الكارنيتين . عندما تؤخذ فياغرا ، يمكن لهذه المواد في زيادة فعاليتها وتحسين الوظيفة الجنسية والإشباع الجنسي . وتمت مقارنة هذه النتائج على الرجال الذين استخدموا الفياجرا فقط .
باريتا بغاز الكربون :
هذا علاج المثالي والذي يمكن أن يساعد في زيادة الرغبة الجنسية ، والانتصاب ويقلل من حدوث سرعة القذف . كما أن لديها آثار إيجابية على وظيفة البروستاتا ويقلل من تواتر التبول .
السيلينيوم Metallicum :
هذا هو آخر علاج مثال يمكن أن يساعد الرجال في كثير من الأحيان ، ولكن غير قادر على القيام بها . هذا العلاج يمكن أن يساعد مع العجز الجنسي في مرض آخر ، حيث يشعر الرجل بالتعب والضعف ، ولكن لا تزال ترغب الجنس . هذا العلاج يمكن أن يساعد أعراض مثل الرغبة الجنسية مع الانتصاب لينة وسرعة القذف .
3 . الوخز بالإبر
قد استخدم الوخز بالإبر للعجز منذ العصور القديمة . كما فعل العلماء الآسيويين للعديد من الدراسات لإجراء نسخ احتياطية للمطالبات ، ولكن لا يمكن العثور على أي دليل علمي على أن يكون فعالا .
4 . النظام الغذائي والتغيير في نمط الحياة
شرب عصير الرمان
عصير الرمان له خصائص مضادة للأكسدة ويفيد القلب والصحة العامة . وأظهرت دراسة صغيرة واحدة في النتائج الإيجابية للغاية كما أن عصير الرمان يساعد في الضعف الجنسي ، ولكن هناك حاجة إلى المزيد من الأدلة . كما يوصي الأطباء أنه لا يمكن أن يؤذي لمحاولة ذلك ، لأنه له فوائد للجسم بشكل عام .
الزنك
يتعلق الزنك ببعض أمراض الكبد والكلى ، و مرض السكري ، واضطرابات الجهاز الهضمي وانه ايضا مدر للبول ويمكن أن يسبب استخدام ضعف الانتصاب . اتخاذ الأطعمة أو مكملات الزنكتخلص من هذا الشرط .
الاقلاع عن التدخين
استخدام النيكوتين يمكن أن يعمل على انقباض الأوعية الدموية في القضيب ، وانخفاض كمية تدفق الدم الذي يعزز الانتصاب . هذا يمكن أن يقلل من القدرة الجنسية .
الحد من الكحول
الآثار المهدئة من الكحول يمكن أن تقلل من الوظيفة الجنسية .
الادوية
هناك عدد من الأدوية التي يمكن أن تساهم في الضعف الجنسي ، وتشمل هذه مضادات الاكتئاب والمهدئات ، أدوية ضغط الدم ، قرحة السيميتيدين ، مثبطات الشهية ومضادات الهستامين . تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي عن الأدوية الأخرى التي يمكن أن تتخذ في مكان من هذه التي لا يكون لها آثار جانبية من العجز الجنسي .
الحفاظ على الصحة
التغيرات في نمط الحياة مع الحمية والتمارين الرياضية تساعد على تحسين الدورة الدموية إلى القضيب . يمكن اتباع نظام غذائي صحي والحد من تناول الدهون المشبعة وغير المشبعة جنبا إلى جنب مع زيادة الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات لها تأثير ايجابي . زيادة التمارين للمساعدة على زيادة تدفق الدم .
الاجهاد
يمكن الإجهاد العالي يعمل على السيطرة بمستويات التوتر وزيادة فرص الضعف الجنسي والحد من الرغبة الجنسية . والذي يستغرق بعض الوقت لأنشطة الحد من الإجهاد مثل التأمل ، واليوغا ، والمشي والتنفس العميق . يمكنك التحدث مع شريك حياتك حول تجنب أي مشاكل العلاقة .
دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية عن العلاج الطبيعي لضعف الانتصاب ، ومنا بعض العلاجات العشبية :
DHEA
DHEA هو هرمون الستيرويد الذي ينتج طبيعيا في الجسم؛ أنها تساعد فقط عندما يكون لديك انخفاض في مستوى هرمون التستوستيرون ، والتي تعمل في حد ذاتها على الضعف الجنسي .
وتشمل الآثار الجانبية لحب الشباب وانخفاض مستوى الكولسترول الجيد . يمكن لمستويات عالية من الكولسترول السيئ مع مرور الوقت يؤدي إلى الضعف الجنسي .
عشبة العنزة
تظهر الأبحاث الأخيرة هذه الأفعال القديمة الصينية في علاج بطريقة مماثلة لعقار الفياجرا . تحت عنوان علاج طبيعي لعدم القدرة على الانتصاب ، عشبة العنزة هو على الارجح العلاج الأكثر شهرة على شبكة الإنترنت .
ومع ذلك ، التأثيره هو في المتوسط 80 مرات أقل من الفياجرا ، لذلك تحقيق جرعة فعالة أمر صعب .
الفيتامينات
العديد من المكملات الغذائية والفيتامينات لعدم القدرة على الانتصاب المتاحة: الى حد كبير أي شيء يبقيك بصحة جيدة .
في الرجال الذين يعانون من نقص الزنك ، وتناول مكملات الزنك تساعد ولكن تحتاج إلى الحذر من التجاوزات . عالية جدا لمستوى الزنك في الجسم يمكن أن تضر الجهاز المناعي .
من حيث الفيتامينات للمساعدة في علاج الضعف الجنسي ، والدراسات تميل إلى إظهار فيتامين E الذي قد يساعد الرجال الذين يتناولون الفياجرا .
مكملات الفيتامينات لا يكون لها آثار جانبية ، طالما يتم اتباع الإرشادات الجرعة بعناية .
الجينسنغ
الجينسنغ هو علاج طبيعي للضعف الجنسي من الثقافة الصينية . التي تظهر بعض الدراسات أن لديه تأثير إيجابي على العجز الجنسي . ومع ذلك ، فإن الجينسنغ أيضا يخفض مستوى السكر في الدم مما يجعله خطر للغاية لمرضى السكر . تذكر أن مرض السكري هو واحد من أسباب العجز الجنسي
م
ن
ق
و
ل
رد مع اقتباس