في ظل التقدم التكتنولوجي الذي يشهده عصرنا الحالي، يقضي معظم الجيل الجديد وقته أمام الشاشة غارقاً في عالمه الرقمي. وتؤثر تلك العادة السيئة سلباً على عيون الاطفال وصحتهم الجسدية.
من هنا تعرض هذه الحلقة من "بالعافية" الفوائد التي يكتسبونها الاولاد من خلال النشاطات والالعاب الترفيهية بدلاً من قضاء وقتهم باللعب على الاجهزة الالكتورنية .
تساهم التمارين والتدريبات الرياضية في تعزيز نموعضلات الاطفال وعظامهم وتجنّبهم التعرض للسمنة. كما تساعد على خفض ضغط الدم والكولسترول في جسمهم.
الى ذلك، تكمن فوائد الالعاب الرياضية كالركض وغيرها في تحسين عمل الجهاز التنفسي لدى الاولاد وإيصال الاوكسجين الى كل الخلايا الموجودة في جسمهم.
ونذكر أمثلة عن الالعاب الرياضية ككرة السلة، رياضة الدراجة، السباحة، وكرة قدم.
أخيرا، تجدر الاشارة الى أن فوائد التمارين الرياضية لا تقتصر فقط على الصحة الجسدية بل تساعد الاطفال على النوم بطريقة اسهل. وبالتالي تتكون لديهم مناعة قوية في مواجهة أي مشكلة قد تطرأ على الصعيد النفسي أو الجسدية.
لذلك لا تترددوا في إصطحاب أولادكم الى الاماكن المخصصة لممارسة الهوايات التي يحبّونها والتي تؤثر إيجابيّا على صحتهم الجسدية والنفسية.
م
ن
ق
و
ل
رد مع اقتباس
