هنا

[ابو عبدالله العطواني]

سيدتي إذا كنت أنت أو احد أفراد عائلتك تعانون من الإسهال، فأصبح بإمكانك علاجه من داخل المنزل، وذلك باستخدام إحدى الطرق التالية:
• قشور البرتقال: إنّ قشور البرتقال بالإفرازات الموجودة فيها تساعد وتعزز الهضم. اغسلي حبّة برتقال جيّداً بالمياه والصابون، قشّريها واغليها بمقدار نصف لتر من الماء. بعدها حلّي السائل بالعسل مثلاً أو السكر الأسمر واشربيه.
• الأرز الأبيض: يتّصف الأرز الأبيض بتغليف الأمعاء من الداخل وحمايتها. لذا تناولي منه كميات صغيرة حتّى تسيطري على الإسهال كلياً، شرط أن يكون الأرز مسلوقاً من دون زيوت أو زبدة ومن دون خضار أو لحوم.
• البابونج: من أهمّ مواصفات البابونج أنّه من الزهورات المهدّئة للأعصاب والعضلات، فحين تتناولينه تكونين قد حاصرت مشكلة الإسهال من جهتين لأنّه يخفف التشنجات المعوية ويوقف الالتهابات.
• العسل: منذ القدم اعتبر العسل من أهمّ العلاجات التي آمن بها الطبّ للإسهال. امزجي 4 ملاعق من العسل الطبيعي في الماء الساخن كي يذوب، انتظري المزيج كي يبرد قليلاً واشربيه. سيكون حلواً جداً ولكنّه مفيد بشكل كبير.
• الخل: في حال كانت البكتيريا هي سبب الإسهال الذي تعانين منه، سيساعدك خلّ التفاح المخفف بالمياه على تخليصك من البكتيريا كونه يتحلّى بمزايا المضادات الحيوية.
• صلصة التفاح: يحتوي التفاح على مادة البكتين التي تهدّئ حركة الأمعاء السريعة وتخفف تهيّجها، لذا اطحني حبّة تفاح بعد سلقها وامرغيها على قطعة خبز (توست) لوجبة الخفيفة لا تؤذيك.

م
ن
ق
و
ل