"الرياضة" حماية من أمراض القلب والسكر.. وأفضل ريجيم للسمنة22/06/2014 09:35
قال الدكتور محمد علام ماجستير فسيولوجيا الرياضة، إن عدم ممارسة الرياضة يضر بالصحة العامة للجسم، مشيراً إلى أن متوسط الأعمار في مصر الأقل بين دول العالم حيث يتراوح ما بين 65 إلى 70 سنة، وذلك بسبب عدم ممارسة النشاط البدني والتغذية الخاطئة.
وأكد علام خلال الندوة التي ألقاها بعنوان “أحدث أساليب التخسيس وعلاج السمنة”، أن التغذية تؤثر على الصحة العامة للجسم بنسبة 70% بينما يؤثر المجهود البدني عليها بنسبة 30%، موضحاً أن التطور التكنولوجي أدي إلى قلة الحركة وعدم ممارسة أى نشاط بدني، بل إن معظم الأشخاص يقضون يومهم جالسين، مما يؤدي إلى ضمور العضلات وهشاشة العظام والضعف العام بالجسم والشيخوخة المبكرة.
رد مع اقتباس
