أربعه تهدم البدن : الهم ..والحزن ..والجوع ..والسهر
اربعه تفرح : النظر الى الخضره والى الماء والمحبوب والثمار
أربعه تظلم البصر : المشي حافيا والتصبح والتمسي بوجهه البغيض والثقيل والعدو وكثره البكاء
أربعه تقوي الجسم : لبس الثوب الناعم و دخول الحمام المعتدل اكل الطعام والحلو ولدسم وشم الروائج الطيبه
اربعه تزيد في ماء الوجهه وبهجتته : المروءه الوفاء الكرم التقوى
اربعه تجلب الرزق : قيام الليل وكثره الاستغفار بالاسحار تعاهد الذكر اول النهار واخره
أربعه لاتجلب الرزق : نوم الصبحه قله الصلاه الكسل والخيانه
أربعه تضر بالفهم والذهن : ادمان اكل الحامض والفواكهه النوم ع القفا الهم والغم