لندن : ينصحك الأطباء بعدم البدء في اتباع حمية غذائية لتخفيف الوزن يوم الثلاثاء ، لأنه أسوأ يوم في الأسبوع للقيام بذلك إذ أنك ستفشلين.
هذا ما أشار إليه استطلاع بريطاني للرأي أجراه موقع "تسكو دييتس" المعني بتقديم الخدمات المتعلقة بالحميات الغذائية، وجاء فيها أن النساء اللواتي يبدأن حميتهن الغذائية يوم الثلاثاء يفشلن على الأغلب في تحقيق هدفهن بإنقاص الوزن الكافي، في حين أن من يبدأنها يومي الأحد أو الإثنين يخسرن وزناً أكبر.
وقال ناطق باسم المركز والذي أجرى الإستطلاع بحسب جريدة "ديلي ميل":" إن متبعات الحمية الغذائية، يكن أكثر رغبة بالمواصلة في حال بدأن بداية الأسبوع".
وتبيّن أن النساء اللواتي بدأن يوم الأحد خسرن 3.6 كيلوغرامات في 3 أسابيع، و88% منهن حافظن على هذا الوزن الناقص ، وأظهر الاستطلاع أيضا أن أغلب النساء اتبعن حمية لإنقاص الوزن 3 مرات في السنة، وأغلبهن تركنه يوم الجمعة بعد أسبوع مجهد في العمل.
واتضح أن اللواتي يبدأن الحمية يوم السبت لديهن هدف واضح في عقولهن وتزيد أرجحية إلتزامهن بالحمية حتى النهاية وتحقيق أهداف تخفيض الوزن المطلوب.
رد مع اقتباس
