طبيب: ممارسة الرياضة تحمي من أمراض القلب والسرطان17/06/2014 08:24
كشفت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة تساهم في إفراز هرمون “الأيرزين”، والذي يساعد على حرق الدهون والحماية من أمراض القلب والسرطان.
وقال الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشاري الأطفال وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس، إن هرمون “الأيرزين” الذي اكتشف حديثاً في عام 2012، وتم وصفه بهرمون الرياضة الجديد، يتم إفرازه في العضلات الهيكلية.
وأضاف بدران أن مستوى هرمون “الأيرزين” في الأصحاء يزداد في نهاية التمرين الرياضي ويتغير على مدار الساعة، كما أن أعلي مستوى له يكون في الساعة التاسعة مساءاً، وكلما زادت كتلة ونشاط العضلات الهيكلية وشدة التمارين الرياضية زاد مستوى الهرمون في الجسم، طبقاً لما ذكرته وكالة “أنباء الشرق الأوسط”.
وأشار إلى أن هذا الهرمون يساعد على حرق الدهون ويحد من تراكمها ويبني العضلات ويقلل من زيادة الوزن للكبار والصغار، فضلاً عن أنه يحافظ على الشباب ويبطئ من الشيخوخة ويحسن الأداء المعرفي، مؤكداً أن المستقبل القريب سيجيب على إمكانية الاستفادة من هذه المادة الطبيعية في العلاجات المختلفة.
وأكد بدران أن اكتشاف هذا الهرمون يعزز من جديد أهمية الرياضة في حياة الإنسان، مناشداً الأسر المصرية باستثمار العطلة الصيفية في تشجيع أبنائهم على ممارسة الرياضة بدلاً من الجلوس ساعات طويلة أمام أجهزة الكمبيوتر واللعب في المحمول.
وأوضح أن ممارسة الرياضة بصفة مستمرة تجعل من يمارسونها يبدون أكثر شباباً وأصغر عمراً، وأنه بالمواظبة عليها تصبح عادة لا يمكن التخلي عنها، مضيفاً أن قلة الحركة تزيد من معدلات الإصابة بالسرطان وأمراض القلب وتصلب الشرايين والسكر وقلة المناعة والسمنة.
وأفاد بدران بأن للرياضة فوائد أخرى عديدة منها أنها تساعد على التخلص من الكحة المزمنة والقضاء على سموم الجسم وتنشط الدورة الدموية، بالإضافة إلى فائدتها لمرضى الربو وأنها تزيد من عدد كرات الدم البيضاء والخلايا التي تكون مضادات الأجسام الطبيعية.
ولفت بدران إلى أن دراسة حديثة أجريت على 450 مريضاً بالربو “أكبر من 8 سنوات” كشفت أن الرياضة ساهمت في تحسين وظائف الرئة وزيادة القدرة على القيام بمجهود، بما يجعل مرضى الربو أكثر مواءمة مع مرضهم .
رد مع اقتباس