(المعلومه عن الموز وفوائده)

الموز هوه فاكهه لذيذه الطعم ومغذيه لكبار والصغار، ويؤكل في بعض البلدان كطعام رئيسي حيث انه عرف من قديم الزمان هوه من حب الفاكه لهم ، ولانه سهل تقشيره ومضغه
ويوجد في جزر الفليبين وقسم من سواحل امريكا الوسطى وفي اواسط افريقيا والهند والصومال وغيرها من البلدان .

ولان نذكر فوائد الموز وهي :.

اولى ..انه يسد حاجه الجسم من الطاقه الجسمانيه الاساسيه حيث انه يحتوي على نسبه 20%100 من وزنه سكر.

ثانيا ... انه يسمن الجسم ويجدد النسجه التالفه بما فيه من ماء واملاح معدنيه بكميات كامله ،حيث انه كيلو غرام من الموز يحتوي غرام واحد من الكالسيوم تقريبا وان اكل ثلاث موزات يوميا يسدد نصف حاجتك من الكالسيوم العضوي.

ثالثا ..يحتوي الموز على مادة الفسفور وانها ضروريه للذكاء فئنها عنصر اساسي كل نشاط فكري.

رابعا ...ويحتوي الموز على حديد ونحاس وفينوليور المضاد لنخر الاسنان

خامسا ...انه مضاد لداء الحفر (الصقربوط) وواقي ضد الكريب وعامل مقوي ومضاد للتعب .

سادسا ...ويحتوي الموز على فيتامينات (ب2 ..ب6 ...ب12)
وفيتامين Aوغيرها والمفيده في نمو الجسم.

سابعا..ويصنع من دقيقه لعمل نوع من الخبز حيث يعطا للمصابين بلبول الزلالي كما هوه يعمل في فرنسا .

ثامنا ....ان استعمال رحيق الموز في علاج السعال والتهاب القصبات كما هوه يعمل في البرازيل.

تاسعا....يفيد المرضى الحرضيين ولمصابين بداء النقرص .

عاشرا ...ننصح المصابين بلمساك بعدم الاكثار من الموز وكذالك المصابين بداء السكري...