اعرف سر طول عمر الرهبان اليونانيين03/06/2014 09:08
اكتشف أحد العلماء أن اتباع الأنظمة الغذائية للرهبان اليونانيين، قد يؤدي إلى المحافظة على رشاقة الجسد ونحافته، مدللا على ذلك بعدم إصابتهم بالعديد من الأمراض وعدم انتشار مرض السرطان فيما بينهم.
وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن ريتشارد ستوري أكد بكتابه “حمية جبل آثوس” الذي تناول خلاله النظام الغذائي الذي يتبعه رهبان اليونان، والذي أدى إلى زيادة معدل أعمارهم بعشرة سنوات عن الأشخاص الطبيعيين.
وأرجع الكاتب الحالة الصحية الجيدة إلى نظام غذائي، يعتمد على تقسيم الأسبوع لثلاثة قطاعات، القطاع الأول هو صيام ثلاثة أيام، أما القطاع الثاني فهو الاعتدال بثلاثة أيام، والثالث هو يوم واحد مفتوح، يسمح خلاله بتناول الوجبات الدسمة.
رد مع اقتباس
