الإبتسامة تساعدك على حرق الدهون التي تتراكم في الوجه بشكل فعّال
يقول خبراء التجميل والعناية بالبشرة بممارسة بعض التمارين الخاصة بالوجه لكي يبدو أنحف، ومن بين هذه التمارين:
1• امضغي العلكة لمدّة ساعة يومياً، فهي تساعدك في تمرين عضلات الفك والوجه، وتعمل على تنحيف الوجه والخدين بوجه عام.
2• حاولي أن تجعلي شفتك العليا تلامس أنفك واحرصي على رفع نهايتي الشفتين حتى يلامس خدّاك الجفنين السفليين. حافظي على هذا الوضع لمدّة 5 ثوان، وكرري هذا التمرين 5 مرّات.
3• اغلقي فمك ومن ثم قومي بنفخ خدك الأيسر لمدّة 10 ثوان، وكذلك الأمر للخد الأيمن. كرري التمرين 6 مرات على كل جانب.
4• الإبتسامة تساعدك على حرق الدهون التي تتراكم في الوجه بشكل فعّال، حيث تظهر وجهك بشكل متناسق ورشيق، يمكنك الابتسام وشفتاك مغلقتان أو يمكنك القيام بابتسامة عريضة تكشف عن الأسنان، فاضحكي إذا لتحصلي على وجه نحيف.
رد مع اقتباس
