تتنوع الطرق التى يتم من خلالها محاربة مشكلة السيلوليت والتى تعاني منها معظم النساء مع التقدم بالعمر لعلاجها من خلال نظام غذائي ننصحك بتناول هذه الأطعمة وفقاً لموقع realbuzz الطبي
الموز: من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والتى تقلل من نسبة احتباس الماء إحدى الأسباب الرئيسية لتشكل السيلوليت
الأفوكادو: من الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية التى تساعد بالحفاظ على مرونة الجلد وتقويته ومنع تراكم الدهون
الزنجبيل: من أسباب تشكل السيلوليت هو ضعف الدورة الدموية لذلك فإن تناول الزنجبيل يساهم في تدفق الدم وتقوية الجهاز الليمفاوي.
التوت: من الأطعمة الغنية بفيتامين C والذى يعمل على تعزيز مستويات الكولاجين والمواد المضادة للأكسدة التى تمنع تراكم الدهون
الخضروات الورقية الداكنة: مثل السبانخ تعتبر من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والتى تحافظ على مرونة الجلد ورطوبته وإزالة السموم
الحبوب الكاملة: من الأطعمة الغنية بالألياف والتى تعمل على إزالة السموم التى يمكن أن يؤدي تراكمها الى تشكل السيلوليت
الأسماك الزيتية: من الأطعمة الغنية بأحماض الأوميغا3 والتى تعمل على تعزيز الجلد وأنظمة القلب والأوعية الدموية مما يجعلها خياراً جيداً بالحماية من السيلوليت
الهليون: من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك والتى تساعد على تحقيق اللإستقرار في مستويات الدهون بالجسم
عصير التوت البري: واحد من أبرز أسباب تشكل السيلوليت هو بطئ الجهاز اللمفاوي لذلك فإن تناول عصير التوت البري يعمل على تنظيم عمل الجهاز اللمفاوي
البابايا: غنية بالبوتاسيوم و من الأطعمة المضادة للأكسدة والتى تعمل على منع تلف أنسجة الجسم وظهور السيلوليت
السيلولايت (بالإنجليزية: Cellulite) هو تغيير في الطبقة الطبوغرافية للجلد تحدث في معظم الاناث الاتى بلغن سن البلوغ يظهر كتغيير لتضاريس الجلد تتمثل في وجود ندب غائرة والتي تحدث أساسا في النساء في منطقة الحوض والأطراف السفلية، والبطن ويحدث بسبب فتق من الدهون تحت الجلد داخل النسيج الضام الليفي، مما أدى إلى مظهر قشر البرتقال أو مبطن. السيلوليت هو وصفا بدلا من شيء المادي استخدم المصطلح لاول مرة في 1920s، وبدأت تظهر في منشورات باللغة الإنجليزية في أواخر 1960s، أقرب مرجع كان في مجلة فوغ "، مثل الأسماك المهاجرة السريعة مصطلح السلوليت عبر المحيط الأطلسي فجأة." اضطراب حقيقي وشكك كان لها وجود ، والطبية الرأي السائد هو أنه مجرد حالة طبيعية "العديد من النساء وبعض الرجال" ولاحظت شركة واحدة تجميلية التاريخية مكانها في المجتمعات الصناعية باعتبارها غير ملائمة مصطلح "التي تستخدمها النساء لوصف المنحنيات التي القاضي أن يكون ممتلئ الجسم للغاية وليس غاية الجمالية"
الفكر هو السيلوليت تحدث في 80-90 ٪ من الإناث بعد سن مرحلة البلوغ يبدو أن تغير الهرمونات من عناصر ظهور الحالة. ونادرا ما ينظر في الذكور، ولكنه أكثر شيوعا في الذكور مع الدول التي تعاني من نقص الاندروجين مثل تناذر كلينيفيلتر ، قصور الغدد التناسلية، في مرحلة ما بعد الخصي في تلك الدول والمرضى الذين يتلقون الاستروجين لعلاج سرطان البروستاتا السيلوليت يصبح أكثر حدة مع تفاقم نقص الاندروجين في هذه الذكور.
الأسباب
الأسباب للسليوليت غير معروفة جيدا، وربما تنطوي على تغييرات في عمليات التمثيل الغذائي وعلم وظائف الأعضاء مثل الجلد بنية محددة بين الجنسين dimorphic، والتعديلات في هيكل النسيج الضام، والعوامل الهرمونية والعوامل الوراثية، ونظام microcirculatory، المصفوفة خارج الخلية، والتعديلات التهابات خفية
العوامل الهرمونية
الهرمونات تلعب دورا مهيمنا في تشكيل السيلوليت. قد يكون الاستروجين الهرمون الهام في بدء وتفاقم السيلوليت. ومع ذلك، لم تكن هناك أدلة موثوقة السريرية لدعم مثل هذه النظرية. وهرمونات أخرى يعتقد في انها تشارك في تطوير السيلوليت. كالأنسولين والكاتيكولامينات الأدرينالين والنورادرينالين هرمون الغدة الدرقية، البرولاكتين
العوامل الوراثية
هناك عنصرا جينيا يحدد قابلية الفرد على اصابتة بالسيلوليت. الدكتور إنزو ايمانويل وتتبع الباحثون بقيادة المكون الجيني من السيلوليت إلى الأشكال المتعددة خاصة في أنجيوتنسين انزيم (اس) وقابل للتولد عامل 1A - نقص الأكسجة (HIF1a) الجينات.
العوامل المهيئة
وقد ثبت أن هناك عدة عوامل تؤثر على ظهور السيلوليت. منها الجنس أو العرق أو توزيع الدهون تحت الجلد، والاستعداد لقصور في الدورة الدموية واللمفاوية وجميع ما سبق ثبت مساهمتة في السيلوليت.[2]
النظم الغذائية
الرجيم أظهرأن له آثار على تحسين أو تفاقم ظهور السيلوليت.[
نمط الحياة
ارتفاع الضغط وأسلوب الحياة ويؤدي إلى ارتفاع في مستوى الكاتيكولامينات، والتي ارتبط أيضا مع تطور السيلوليت
العلاج
العديد من العلاجات لعلاج السيلوليت متوفرة، لكنها محدودة الأدلة التجريبية التي تثبت فعالية هذه الاستراتيجيات. في مقابلة مع صحيفة نيويورك تايمز ، والدكتور مولي وانر، وهو معلم في الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة هارفارد ومؤلف قائمة العلاجات المسندة بادلة عام 2008، وأكد : "عند هذه النقطة، لا يوجد علاج للسيلوليت ذو نتائج باهرة. "
مايكل ف. ماغواير، وأستاذ سريري مساعد في كلية ديفيد جيفن الطب في جامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس، وأكد الدكتور على أن "واقعيا لا يوجد علاج للسيلوليت."
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مرتضى التركي
