السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليكم هذة النصائح عن مابعد الاكل وهي
1:لاتدخن بعد الاكل لان سيجارة واحدة بعد الاكل تعادل عشرة في اي وقت لاحق
2: لاتشرب الشاي لان اوراق الشاي فيها معدل الحموضة لأن هذة المادة تقلل من هضم الطعام
3: لاتنام بعد الاكل لان النوم بعد الاكل مباشرة عطل اكمال عملية هضم الطعام ويؤدي الى عدوى او التهاب معوي
4:لاترخي الحزام لانه يسبب التواء المعده وتكسيرها
5:لاتمشي بعد الاكل لانك ستفقد جميع فوائد الطعام التي يحتاجها جسمك
6:لاتاكل الفواكهة لان يؤدي الى انتفاخ في المعدة خاصة بعد الاكل مباشرة
7: لاتسبح لان السباحة تؤدي الى رفع الدم الى اليدين والارجل وتدفقهما ويقلل من وصل الدم الى مناطق اخرى بالجسم هو بحاجة لها اتمنى لكم دوام الصحة
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مواطن تعبان
