مع الضغوط الأجتماعية وضغوط الحياة و التعامل مع الأشخاص الآخرين ومنهم الأشخاص الأيجابين ومنهم السلبين فى حياتنا وكل هذا يؤدى إلى التوتر , فكل هذا يؤثر على ثقتك فى نفسك وفى جمال بشرتك فاليوم حان الوقت أن تثقين فى جمالك وتعتنين ببشرتك أكثر لتكتسبين ثقة فى النفس أكثر ,
نقدم لكى أفضل 5 نصائح تساعدك على الشعور بالراحة والتمتع بالثقة بجمالك وبجمال بشرتك تعرفى عليهم معنا ..
1 – ضعى صورة سيدة مشهورة فى نفس حجمك أمامك :
” مارلين مونرو , صوفيا لورين , نيكول كيدمان ، أنجلينا جولي ” وغيرهم من جميلات المشاهير فهناك الكثيرات والجميلات من الممثلاين والمغنين والرياضين وغيرهم وهم مختلفين الأحجام ,
فلابد أن تجدى من بينهم ما يشبهك فى الحجم وتضعيها أمامك أنك تشبهينها وأن تدراكى أنكى جميله مثلها لكى تتمتعين بالثقه أمام نفسك أولآ .
2 – كونى على طبيعتك :
أن تفهمى نفسك أولآ هو الأهم لكى تتعاملين مع الآخرين , فمن أهم خطوات النجاح هى التعرف على النفس ومميزاتها وعيوبها ,
بعد ذلك كونى على أقتناع أن التعامل بطبيعتك وبأسلوبك دون التجمل هو أفضل بكثير للتعامل مع الاخرين وهذا يعطيكى ثقة أكثر بنفسك فكونى على ثقة أن طبيعتك أفضل بكثير للتعامل مع الآخرين , فقط كونى نفسك ولا تتجملين ولا تقلدين أحد فهذا أفضل لكى .
3 – الذهاب بمفردك :
فى بعض الأحيان أن يكون الأنسان بمفردة أفضل بكثير أن يكون مع الآخرين , فاأن تذهبى للتمشيه أو التنزه بمفردك هو فرصة جيدة لكى تصبحين مع نفسك لكى تخرجى من أى توتر يواجهك فى حياتك أو ضغوط حياتية ,
فاأفضل من أن تجلسى وحيدة فى المنزل أن تذهبى للتمتع بالتمشية مع نفسك فهذا يعطيكى ثقة بنفسك أكثر بكثير فهو أفضل فى بعض الأحيان .
4 – تمتعى بحياتك :
الخروج من المنزل والذهاب إلى التنزهة أو النادى أو تقابل الأصدقاء والتمتع بوقتك معهم , فكل هذا يخرجك من ضغوط المنزل والحياة وملئ وقت فراغك ,
عليكى التفرغ إلى حياتك والأهتمام بنفسك والخروج من حياتك المنزلية وأخذ راحة من الشغل والتمتع مع أصدقائك بالتنزهة فهذا يعطيكى حب للحياة فتحبين نفسك وتثقين بنفسك أكثر .
المصدر
رد مع اقتباس
