القيلولة تلعب دورا حاسما فى مساعدة الرضع ومرحلة ما قبل المدرسة فى تذكر الأشياء التى تعلموها للتو، وفقا لبحث جديد.
وأظهرت التجارب أن تعميم اللغة كان أفضل عند الرضع ومرحلة ما قبل المدرسة بعد القيلولة، وفقا لنتائج قدمت يوم الثلاثاء الماضى فى الاجتماع السنوى لجمعية علم الأعصاب الإدراكى فى بوسطن.
وأوضحت الدكتورة ريبيكا غوميز، من جامعة أريزونا، أن النوم ضرورى لتمديد التعلم.
وأظهرت الدراسة أن القيلولة بعد وقت قصير من التعلم تكون ذات أهمية خاصة لتعميم المعرفة عند الرضع ومرحلة ما قبل المدرسة.
وجدت دراسة أخرى قدمت فى الاجتماع أن النوم الكافى يساعد البالغين على تذكر نواياهم المستقبلية.
وأضافت الباحثة سوزان ديكلمان من جامعة توبنجن فى ألمانيا، أنه سواء كنا نضع خططا لقضاء العطلة المقبلة وما يجب أن نتناوله فى العشاء الليلة، كل هذه الخطط تعتمد بشكل كبير على قدرتنا فى تذكر ما أردنا أن نفعله فى الوقت المناسب مستقبلياً.
وأضافت ديكلمان أن احتمال تذكر تنفيذ نوايانا فى الوقت المناسب فى المستقبل يكون أعلى بكثير إذا تمتعنا بليلة نوم جيدة.
وقد نشرت نتائج الدراسة بالمجلة الطبية “Sleep” وذلك فى الثامن من شهر إبريل الجارى.
منقول
رد مع اقتباس
