النتائج 1 إلى 3 من 3
الموضوع:

بعض النصائح العملية للتعامل مع إدمان التكنولوجيا والإنترنت؟

الزوار من محركات البحث: 0 المشاهدات : 291 الردود: 2
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    _______
    الأمـہٰــيہٰـر
    تاريخ التسجيل: February-2014
    الدولة: Lille, France
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 2,497 المواضيع: 115
    صوتيات: 2 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 408
    مزاجي: Good
    موبايلي: ايفون 14
    آخر نشاط: 25/April/2024
    مقالات المدونة: 14

    بعض النصائح العملية للتعامل مع إدمان التكنولوجيا والإنترنت؟

    بعض النصائح العملية للتعامل مع إدمان التكنولوجيا والإنترنت؟

    - أقنع نفسك بأن هذا الأسر للتكنولوجيا سيء جداً ويجعلك تفقد الكثير من إنسانيتك واصدقائك ومتعتك في الحياة.
    - اخرج للمشي يومياً نصف ساعة ولا تأخذ معك الجهاز النقال.
    - أغلق الجهاز النقال تماماً في المساء....
    - اجعل هناك يوماً لمقاطعة الكمبيوتر في الشهر ، فمثلاً ليكن الاحد الأول من كل شهر.
    - اجعل هناك يوماً لمقاطعة الإنترنت غير ذلك اليوم الذي تقاطع فيه الكمبيوتر مرة كل شهر.
    - اقرأ لمدة ساعة في الأسبوع ؛ لكن انتظر! يجب أن تغلق جهازك النقال والكومبيوتر والتلفاز أثناء القراءة.
    - لو كنت ممن تخرج من التعليم ولم يعد يكتب بيده ، قم باستخدام الورقة والقلم لتلخيص موضوع مهم من صحيفة مرة واحدة أسبوعياً.
    - الصلاة في الجامع لو كنت مسلماً ، فهنا تقطع كل أنواع الاتصال التكنولوجي لدقائق.
    - إجبار نفسك على تعلم هواية أو رياضة وممارستها مرة واحدة أسبوعيا ، هنا النصيحة كل النصيحة بالشطرنج أو كرة القدم وكرة السلة ...أثناء هذه الألعاب أنت تفكر وتصرف طاقة وتكون بعيداً عن التكنولوجيا.
    - قم بالخروج إلى مكان بعيد عن الضجيج مرة واحدة شهرياً ، هناك فقط اجلس وتأمل وخذ معك ورقة وقلم لتكتب أي شيء...خذ معك الجهاز النقال لكن قاوم أن لا تبادر بإرسال شيء للناس البحر أو الحدائق هي الأماكن التي ينصح بها.

    منقول

  2. #2
    صديق جديد
    تاريخ التسجيل: April-2014
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 0 المواضيع: 2
    صوتيات: 8 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 8215
    آخر نشاط: 19/November/2017
    اففففففف اني صرت مدمنة هذا المنتدى ههههه

  3. #3
    _______
    الأمـہٰــيہٰـر
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنى خالد مشاهدة المشاركة
    اففففففف اني صرت مدمنة هذا المنتدى ههههه
    ههههه

    يسلموو ع المرور

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال