سؤال :
طفلك الرضيع لم يعد يكفيه حليبك كغذاء بعد عمر الستة اشهر، وبعد إدخال الفاكهة والخضار الى غذائه، متى يحين وقت اللحوم؟
الجواب :
يمكنك ادراج اللحوم، سواء لحوم البقر او الدواجن، الى لائحة غذاء طفلك ما بين عمر السبعة والعشرة اشهر، ولكن عليك البدء بتقديم اللحم المهروس اليه بعد اعداده بنفسك او شراء المنتجات الجاهزة المتوفرة في السوق، لان الطفل في هذا العمر لا يستطيع مضغ قطع اللحم، نظراً لعدم وجود الاضراس والانياب المسؤولة عن التقطيع لديه.
وفي حال لم يستسغ طفلك طعم اللحم، انتظري بضعة أسابيع أو شهر، ثم حاولي مرة أخرى، ولا تجبريه على تناوله، لان الاطفال عموماً يحتاجون وقتاً لتقبل النكهات الجديدة، لذا اعمدي الى اضافة نكهات لذيذة مع اللحوم قبل تقديمها للطفل، كالجزر او الكوسا وغيرها...
ويشير اختصاصيو التغذية الاميركيون الى ان العمر الافضل لتقديم اللحوم الى الاطفال هو التسعة اشهر، حيث تقل كمية الحليب التي يتناولها الطفل، وتأتي اللحوم للتعويض عن السعرات الحرارية اليومية التي يحتاجها الطفل، والتي لا يحصل عليها عبر تناول الخضار والفاكهة والحبوب فقط.
رد مع اقتباس
