هل أنت سائق شاحنة أو موظف بمناوبة ليلية وتخطط لكسب ساعات نوم إضافية نهاية الاسبوع؟ إذا كنت كذلك فاحذر من دراسة تربط بين قلة النوم وأمراض قد تؤدي إلى تلف دماغي.
بحسب الدراسة المنشورة الأسبوع الجاري بمجلة العلوم العصبية، والتي اجرتها خبيرة الأعصاب سيرغيد فيسي من جامعة ولاية بنسلفانيا الأمريكية فإن قلة النوم قد تؤدي إلى تلف دماغي إلى جانب مرض فقدان الذاكرة أو ما يعرف بـ"الزهايمر" واضطرابات النوم.
• فكرة خاطئة:
ورغم أن جميع العمال وخاصة اصحاب الدوام الليلي ينتظرون عطلة نهاية الاسبوع لكسب ساعات نوم اضافية قد تعوض عما فقدوة، لكن هذا لا يخفف من الآثار.
وذكرت سيرغيد في الدراسة "الفكرة السائدة بأنه يمكن تسديد "دين النوم" من خلال قيلولة طويلة لاحقة ما هو الا خرافة".
• إصابة دائمة بالدماغ:
وقالت أيضاً "الحرمان من النوم على المدى الطويل يستنزف قوة الدماغ حتى بعد أيام من النوم والانتعاش، ويمكن أن يكون علامة على إصابة دائمة بالدماغ".
وأظهرت أبحاث على فئران مخبرية أجرتها سيرغيد وزملائها في كلية الطب أن الفئران تفقد 25 في المائة من خلايا الدماغ العصبية وذلك بعد تعريضها إلى فترات نوم غير منتظمة، ليلاحظ ردة فعل الخلايا العصبية بإنتاج بروتين "سيرتون 3" بكميات أكبر للمحافظة على النشاط وحماية الدماغ من التلف، ولكن عندما يصبح فقدان النوم عادة، تصاب هذه الخلايا بالثبات وبعد أيام تموت الخلايا بوتيرة متسارعة.
ختمت سيرغيد دراستها قائلة: "تم التوصل إلى أن فقدان ساعات النوم له تأثير على المدى الطويل، وإن هذا الاكتشاف يعتبر الأول من نوعه.. لم يخطر على بال أحد في السابق أن قلة النوم يمكنها أن تؤثر بشكل دائم على الدماغ.. هذا الأمر تغيير الآن".
وقالت إنها تحتاج لمزيد من الأبحاث واجراء اختبارات على البشر، حيث أن فريقها يخطط لدراسة أي تغيرات بدماغ العمال المتوفين لمعرفة ما إذا كان لديهم نفس النوع من تلف الأعصاب أم لا.
CNN
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذكريات الماظي
