إن المشاعر والأحاسيس التى تسبب لنا المشاكل وتجعلنا أكثر عرضة للضغط على أنفسنا، تتراكم داخل الإنسان, وهذا يسبب أمراضا عديدة لهذا الإنسان.
أشارت الدكتورة صفاء عبد القادر أخصائية الطب النفسى، أن أغلب الحالات المرضية التى تذهب إلى المستشفيات
سببها التفكير بطريقة غير صحيحة، وهذا يؤدى إلى اضطرابات فى الأحاسيس والجسم.
أكدت "صفاء" أن الله خلق العقل لتزويد الإنسان بالأفكار الجديدة، التى تكون تبعا للأفكار الداخلية الموجودة فى العقل، وعلى هذا الأساس تتكون.
تقول الأخصائية النفسية إنه عند التفكير بشكل سلبى فهذا يحدث:
وذلك لأن العقل يبدأ من آخر إحساس مر به، مثال صادفت شخصا عزيزا ولم أتوقع هذه الصدفة فشعورى أنى سعيدة جدا،
وقمت فى التفكير بعد ذلك فى شغلى فسوف أبدأ وأنا سعيدة , هنا يبدأ العقل بإحساس السعادة والعكس فى الإحساس إذا كان سلبيا، فيبدأ العقل بشكل عصبى ومتوتر,
ثم ينتقل من إحساس إلى آخر فى شكل تصاعدى, وهذا ما يؤدى إلى تراكم فى الأحاسيس.
تنصح "صفاء" الأشخاص الذين يفكرون بشكل سلبى التحكم فى مشاعرهم وأحاسيسهم، وأن يحاولوا تغيير نمط التفكير السلبى إلى تفكير إجابى وعملى, ويحاولوا تعلم التعامل مع الآخرين سواء كان فى العمل أو البيت, وذلك للحفاظ على صحتهم من الانتكاسات مثل زيادة فى ضربات القلب, وضيق فى التنفس.
ي /7
رد مع اقتباس
