دكتور/ حسام الصوفي
استشاري الغدد الصماء وأمراض السكر
ـ المحافظة على الحمية والرياضة وتناول الدواء بانتظام أساس العلاج.
ـ اقتناء جهاز لقياس سكر الدم وكتابة النتائج في الجدول بشكل دوري حسب تعليمات الطبيب.
ـ قياس ضغط الدم بشكل دوري، بحيث يجب أن يكون أقل من 80/130.
ـ الفحص الدوري للعين كل سنة وبفواصل أقل من سنة إذا كان هناك اعتلال في الشبكية.
ـ إجراء تحليل للدم والبول بشكل دوري حسب ما يحدده الطبيب للتأكد من سلامة الكلية بانتظام.
ـ التأكد من نسبة الشحوم والكولسترول في الدم حيث تقاس سنوياً.
ـ فحص القدمين والعناية بهما كل يوم.
ـ الامتناع عن التدخين والكحول.
ـ إذا كنت حاملاً أو تريدين الإنجاب أخبري طبيبك.
ـ راجع عيادة السكري حسب المواعيد التي تعطى لك.
ـ تعلم ما أمكنك عن مرض السكري واختلاطاته وكيفية الوقاية منه.
ـ عدم إيقاف أو تغيير العلاج إلا بعد استشارة الطبيب.
ـ مراجعة الطبيب في أقرب وقت لدى الاشتباه بأي مرض شديد وعدم إهمال علاجه.
ـ لا تتناول أي عقاقير أو أي أدوية أخرى دون علم أو استشارة الطبيب.
ـ عند دخولك المستشفى أو الصيدلية أو مراجعتك الطبيب لا تنس أن تخبره بأنك مريض سكري.
ـ تعلم كيف تميز أعراض ارتفاع السكر وانخفاضه، اطلب من الطبيب تزويدك بالنسبة الصحيحة والعالية والمنخفضة لسكر الدم وسجل ذلك في الكتيب.
ـ احتفظ معك دائماً لحالة الطوارئ ببعض السكريات سريعة الهضم والذوبان مثل زجاجة عصير أو بعض مكعبات السكر أو السكاكر سواء في الثلاجة أو في جيبك أو في درج سيارتك أو المكتب.
ـ أفراد أسرتك وأقرباؤك ورفاق الدراسة أو العمل يجب أن يكونوا على علم بأعراض انخفاض السكر في الدم وبالخطوات الواجب اتخاذها فوراً تجاهك في تلك الحالة.
ـ احتفظ بسجل أسبوعي عن وزن جسمك.
ـ العناية بأسنانك بواسطة الفرشاة والمعجون مع مراجعة طبيب الأسنان بشكل دوري ولا تنس إخباره بمرض السكري.
ـ لا يمكنك اعتبار الأعشاب بديلاً عن العلاج الذي وصفه لك طبيبك.
ـ حاول التعود على أخذ وجبة خفيفة معك «سندويشة أو بضع قطع من البسكويت» حتى يمكنك تناولها إذا حدث أي تأخير في ميعاد تناولك وجبتك أو عند الشعور بأعراض نقص السكر.
ـ حقن لقاح الإنفلونزا سنوياً ولقاح الرؤيات كل خمس سنوات أو حسب رأي الطبيب .
ـ إذا كنت تقود سيارة تأكد من مستوى سكر الدم دائماً قبل بدء القيادة فإذا كان منخفضاً تناول طعاماً قبل الانطلاق وفي حال القيادة والسفر لساعات طويلة تأكد من سكر الدم كل ساعتين.
ـ تذكر دائماً أن تحمل معك البطاقة الخاصة بك حيث تتضح الحالة التي تعاني منها والعلاج الذي تتناوله وما يجب اتخاذه حيالك إذا حدث طارئ.
رد مع اقتباس