أظهرت نتائج دراسة حديثة أن ازدياد وزن الأم بشدة خلال فترة الحمل يرفع خطر معاناة طفلها من زيادة الوزن والسِمنة في مراحل عمرية لاحقة.
وخلال هذه الدراسة، التي أجرتها مستشفى ميونيخ الجامعي، قام الباحثون بقياس وزن 6837 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 5 و 6 أعوام في عمر الالتحاق بالمدرسة وقاموا بمقارنة هذه البيانات مع بيانات كتيب المتابعة الخاص بفحص حالة أمهاتهم خلال فترة الحمل.
وتوصلت الدراسة إلى أن 13% تقريباً من الأطفال، الذين ازداد وزن أمهاتهم بشكل كبير خلال فترة الحمل، يعانون هم أيضاً من زيادة الوزن، وأن أكثر من 17% من هؤلاء الأطفال يُعانون من زيادة كبيرة في محيط الخصر بالنسبة لعمرهم.
وصحيح أن المرأة الحامل تحتاج لكم أكبر من السعرات الحرارية عن غيرها من النساء، كي يتسن للجنين النمو والتطور على نحو سليم، إلا أن خبراء التغذية يؤكدون أن هذا لا يعني تناول الطعام بلا حساب؛ حيث يبدأ احتياجها لمزيد من السعرات الحرارية مع الثلث الثاني من الحمل وبمقدار 250 سعرة حرارية فقط، أي ما يُعادل ثمرة تفاح متوسطة الحجم أو 200 غرام من الزبادي.
وبشكل عام، يشدد خبراء التغذية على أهمية أن تتبع الحامل نظاماً غذائياً غنياً بالفيتامينات والمعادن والبروتينات والكربوهيدرات المعقدة.
رد مع اقتباس
