أشارت دراسة أمريكية حديثة إلى أن اضطرابات النوم تؤدي إلى تناقص حجم مناطق معينة في الدماغ مسؤولة عن وظائف حيوية هامة فيه، وتعرض صاحبها للإصابة بأنواع عديدة من الأمراض النفسية والعصبية.
وبينت الدراسة التي أجريت بالتعاون بين باحثين في جامعة كاليفورنيا وجمعية المحاربين القدامى أن حجم المادة الرمادية في الفص الجبهي في المخ يرتبط بشكل وثيق مع عدد ساعات النوم التي يحصل عليها الإنسان بشكل يومي.
واستندت الدراسة إلى مجموعة من التجارب والأبحاث خضع لها 144 من المحاربين القدامى شاركوا في الحروب التي خاضتها أمريكا في كل من فيتنام وأفغانستان والعراق، وعانى بعضهم من اضطرابات في النوم لسنوات عديدة نتيجة إصابات في الرأس أو نتيجة صدمات نفسية وعصبية تعرضوا لها أثناء الحرب.
وأظهرت نتائج الفحص بالرنين المغنطيسي أن الجنود السابقين الذين يعانون من الأرق وقلة النوم، كان حجم المادة الرمادية لديهم في الدماغ أصغر من حجم تلك المادة عند الذين ينامون بشكل جيد خلال الليل.
وأكدت الدكتورة ليندا تشاو وهي أحد مؤلفي الدراسة أن الكثيرين يجهلون الضرر الكبير الذي يلحق بالدماغ نتيجة عدم الحصول على ساعات نوم كافية، حيث يسبب الأرق تناقص تدريجي في وظائف الدماغ ويقود إلى الإصابة باضطرابات عصبية ونفسية مختلفة، كما يؤثر على الذاكرة والمحاكمات العقلية عند الإنسان.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سجاد الكربلائي
