هنا

[سمراء النيل]

- خلطة النعناع والزنجبيل الأخضر:

ضعي في قارورة كبيرة 5 ورقات من النعناع الطازج والقليل من الزنجبيل الأخضر، وأضيفي الشاي الأخضر وملعقة كبيرة من قشر الرمان اليابس والمطحون الذي تستطيعين الحصول عليه من عند العطار. حين تتساوى جميع المكونات قومي بوضع الماء المغلي على الخليط واتركيه ليبرد ثم ضعيه في الثلاجة. وفي الصباح التالي، تناولي المزيج على الريق للحصول على أفضل نتيجة.
كرّري الغملية يومياً للتخلص من السموم وإزالة الدهون من البطن.

(تعلمي افضل التمارين التي تساعدك على حرق دهون البطن!)

- خلطة تنحيف القهوة:
ضعي في وعاء الخلط 3 ملاعق كبيرة من القهوة وأضيفي إليها نصف كوب من الماء الساخن. أخلطي المزيج جيداً ثم إستخدميه أثناء الإستحمام على المناطق التي ترغبين بتنحيفها. كلّ ما عليكِ فعله هو تجفيف الجسم بعد تبليله بالماء، ثم إبدأي بفرك منطقة الكرش والأرداف بنعومة لمدة 10 - 15 دقيقة. بعد الإنتهاء من الفرك، أكملي الإستحمام وأزيلي الخليط عن جسمك.
كرّري العملية يومياً قبل الإستحمام لمدة شهرين للحصول على أفضل نتيجة، وستلاحظين أن الدهون المتراكمة قد إختفت.

[احمد محمد3]

شكرا عل طرح