النتائج 1 إلى 5 من 5
الموضوع:

تخصلي من التوتر في ليلة الزفاف

الزوار من محركات البحث: 26 المشاهدات : 1164 الردود: 4
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من المشرفين القدامى
    تاريخ التسجيل: November-2012
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 16,267 المواضيع: 10,019
    صوتيات: 2 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 7698
    موبايلي: Nokia E52
    آخر نشاط: 29/June/2021

    تخصلي من التوتر في ليلة الزفاف



    من المعروف أن العروس تكون في حالة توتر في بداية الزواج وخاصة الليلة الأولى، وهذا شيء طبيعي، ولكي تتغلبي على هذا التوتر إليك هذه النصائح:


    1- أغمضي عينيك واسترخي لمدة 20 دقيقة على الأقل خلال اليوم، خلال هذا الاسترخاء حاولي أن لا تفكري في شيء يمكن أن يعكر عليك الهدوء وصفي ذهنك من القلق والضجر.


    2-قومي بعمل بعض التمارين الرياضية الخفيفة خلال اليوم وخاصة التمارين التي تساعد على استرخاء الجسم والذهن .



    3- ابعدي كل الأفكار التي يمكن أن تؤثر على نفسيتك ولا تدعي أي شي يمكن أن يعكر مزاجك وكوني متألقة واثقة من النفس والمستقبل


    4- لا تكثري من تناول الوجبات الدسمة والثقيلة على المعدة، واكتفي بتناول الخضراوات والفواكه والوجبات الخفيفة وأكثري من شرب الماء كي لا تشعري بعسر الهضم والارتباك في المعدة والأمعاء أو أي مشاكل في هذه الليلة، لأن القلق يساعد على عدم الهضم بصوره جيده وطبيعية.


    5- قومي باستعدادات الزواج وليلة العمر قبل فترة كافيه كي لا يزداد توترك عزيزتي في هذه الليلة السعيدة

  2. #2
    من أهل الدار
    كبرياء انثى
    تاريخ التسجيل: February-2014
    الدولة: عربيه وافتخر
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 1,793 المواضيع: 44
    صوتيات: 2 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 840
    مزاجي: كلي وجع لبعدي عنك يابلادي
    المهنة: طالبة هندسة
    أكلتي المفضلة: البرياني
    موبايلي: جالاكسي 3
    آخر نشاط: 4/May/2016
    مقالات المدونة: 13
    ​يسلموو عالمعلومه عزيزتي

  3. #3
    في رحمة الله
    من اهل الدار
    تاريخ التسجيل: November-2013
    الدولة: العراق - بغداد
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 12,348 المواضيع: 179
    التقييم: 5797
    مزاجي: متقلب
    المهنة: طالب قانون
    أكلتي المفضلة: همبركر B|
    موبايلي: IPhone
    الاتصال: إرسال رسالة عبر Yahoo إلى كرار الغراوي
    مقالات المدونة: 12
    عمي وين اكو توتر هية تجي طايرة من الفرح
    هههه
    شكراً لكِ

  4. #4
    من أهل الدار
    قائد الاحزان
    تاريخ التسجيل: August-2011
    الدولة: iraq
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 11,733 المواضيع: 1,552
    صوتيات: 3 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 6876
    مزاجي: متفائل رغم قساوة الحياة
    المهنة: lawyer
    أكلتي المفضلة: دولمه وسبانغ
    موبايلي: htc_ one
    آخر نشاط: 13/May/2023
    الاتصال: إرسال رسالة عبر Yahoo إلى محامي الحب
    مقالات المدونة: 19

  5. #5
    من أهل الدار
    بقايا إنسان
    تاريخ التسجيل: November-2013
    الدولة: احلا وطن
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 5,635 المواضيع: 126
    صوتيات: 3 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 2974
    مزاجي: .....
    المهنة: !!!
    أكلتي المفضلة: مركة سبيناغ ^_^
    موبايلي: ﻻيهم
    مقالات المدونة: 5
    شكرااا غاليتي

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال