دللي قدميكِ مع حمام الليمون
ليس بالضرورة أن تذهبي إلى أحد المنتجعات الصحية للحصول على الراحة الجسدية والنفسية، أحضري المنتجع إلى منزلك وخاصة بعد يوم شاق .... مع حمام للقدمين.
يعتبر حمام القدمين من أروع الطرق التي تعمل على الاسترخاء والتخلص من الآلام وخاصة بعد يوم شاق من العمل أو المشي.
إليك أروع وصفة وهي حمام الليمون:
المكونات
- نصف ليمونة.
- 125 مل من الحليب.
- 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون.
الأدوات المستعملة
- حوض..
- منشفة.
طريقة إعداد حمام القدمين
- املئي الحوض بالماء الدافئ وليس الساخن.
- ضعي عصير الليمون.
- أضيفي الحليب وزيت الزيتون.
- حركي الماء لمزج المكونات جيدا .
- اتركي قدميك في الحوض لمدة 10-15 دقيقة.
- جففي قدميك جيدا ثم ضعي كريمك المعتاد لترطيب القدمين.
- وأرتدي الجوارب لفترة قصيرة من الوقت.
نصيحة
- انتبهي لدرجة حرارة الماء قبل وضع قدميكي لتجنب الحروق.
- طبقي هذا الحمام مرة كل أسبوع.
رد مع اقتباس
