تقول "هبة الله عوض" أخصائية العلاج النفسى
بأحد "مراكز اضطرابات النوم"
يعتقد البعض أن كثرة النوم من الأمور المفيدة باعتباره وسيلة لتهدئة الأعصاب وضمان لصحة أفضل،
لكن المثير هو ما أكدته دراسة صدرت حديثاً، بأن النوم بات حل أمام الكثيرين للهرب من مشاكلهم التى يعجزون عن التعامل معها على أرض الواقع فيلجأون إلى النوم.
وتضيف "هبة الله"، يعتبر النوم للإنسان مؤشرا هاما لإيقاع المخ، فكثرة النوم أو قلته دليل على وجود اضطرابات نفسية يعانى منها الشخص،
مشيراً إلى أنها تتفاقم مع كثرة النوم لتصل إلى الاكتئاب الذى يعد غول الأمراض النفسية، وله أعراض كاليأس والسوداوية،
ويشعر الشخص المصاب به بعدم رغبته فى الحياة، وقد تراوده أفكار الانتحار.
واللجوء إلى النوم للهروب من المشاكل سلوك مرفوض يتبعه أشخاص غير قادرين على مواجهة الضغوط النفسية التى يتعرضون لها،
وتجربة الذهاب إلى طبيب نفسى للعلاج أفضل من الهروب إلى النوم لتجنب الأضرار النفسية الناجمة عن ذلك.
وتحذر أخصائية العلاج النفسى من السلوكيات الخاطئة التى يمارسها الشخص فى حياته اليومية مثل أن ينام الفرد مكرها وينعزل اجتماعيا للبعد عن مواجهة المشكلة.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هنيالك نسيت الماكدر ينساك
