فى حياتنا اليومية نتعرض لضغوطات الحياة، سواء كان مصدرها المنزل أو العمل الذى ينشأ عنه التوتر والانفعال والغضب، الذى يحتوى على طاقة سلبية تؤثر على صحة الإنسان .
يقول صلاح مكى، خبير الطاقة الحيوية، إن علم الطاقة الحيوية له دور مهم فى فهم منشآت التوتر والانفعالات والغضب، لافتا إلى أن التوتر يكون عبارة عن طاقة تتجسد مع مرور الزمن فى شكل اعتلالات جسدية.
وأضاف "صلاح"، أن كثيراً من الأشخاص يتعرضون للغضب والانفعالات السلبية، سواء فى المنزل أو العمل، ويمتلئون بشحنات من الغضب نتيجة لتصرفات زملاء العمل أو المديرين أو المرؤوسين، مما يؤثر ذلك على طاقة الإنسان ويجعل لديه طاقة سلبية تعيقه من التعامل فى العمل.
لذا ينصح خبير الطاقة بأفضل الحلول للتخلص من هذه الطاقات السلبية، وهى "حاول أن تجلس بوضعية مريحة، خذ شهيقا وزفيرا بهدوء مع الاسترخاء، حاول أن تستعيد ما مررت به فى يومك الشاق وتقبل نفسك وتصرفاتك، تعلم من أخطائك وسامح كل الأشخاص الذين قاموا بإغضابك وتقبلهم، كما هم بمحبة، ويجب متابعة هذا التدريب لمدة 10 دقائق تقريبا فى اليوم".
أن هذا التدريب البسيط له دور أساسى فى إخراج كل طاقات التوتر والغضب من الجسم، وزرع طاقات المحبة والسلام والهدوء مكانها،
مشيرا إلى أنه يمكن أيضا الاستحمام بالماء والملح وبضع نقاط من زيت اللافندر لمدة 20 دقيقة، وذلك لمرة واحدة أسبوعيا، لأن هذا الحمام له أثر كبير فى تكسير كل طاقات التوتر.
وهذه التقنيات سوف تجعل طاقات الحنان والمحبة والسلام تجرى فى وسط الأسرة والعمل والأصدقاء، مما يجعل الحياة أكثر سعادة وتناغماً.
رد مع اقتباس
