النتائج 1 إلى 3 من 3
الموضوع:

اهمية كوبلت ، كوبالت Cobalt Co

الزوار من محركات البحث: 8 المشاهدات : 438 الردود: 2
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من المشرفين القدامى
    سه روك
    تاريخ التسجيل: August-2013
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 13,915 المواضيع: 2,499
    التقييم: 7321
    مزاجي: شكر لله
    أكلتي المفضلة: طرشانة
    موبايلي: سامسونج جالاكسي نوت4

    اهمية كوبلت ، كوبالت Cobalt Co



    عنصر الكوبالت من المعادن الثانوية ورقمه الذري 27 من املاح المعادن ويحتاجه الجسم بكميات قليلة

    وظائف الكوبلت

    - يدخل في تركيب الفيتامين B12 ويساهم في تفكيك الكربوهيدرات ، البروتينات
    - ينتج الحوامض الامينية ويخلّق جزيئات الـ DNA
    - يدعم جهاز المناعة و الجهاز العصبي في عملهما
    - مسؤول عن مراقبة عمل الخلايا والنمو وتطوير كريات الدم الحمراء

    الافراط في تناول الكوبالت

    يؤثر على القلب وقد تنقص خصوبة الرجل

    مصادر الكوبلت

    يتواجد الكوبالت في الفواكه والخضار ، ولكن جسمنا يفضل الكوبلت المتواجد في فيتامين B12 ، لذلك يفضل التركيز على هذا الفيتامين لتأمين حاجتنا من الكوبالت

    عمومآ الكوبالت يتوفر في الخضراوات الورقية ( القرنبيط و السبانخ ) و السمك و الحبوب

    البالغون يحتاجون 1.5 ميكرو غرام من فيتامين ب-12 ليضمنوا الحصول على الكوبلت ، وفي المكملات يجب ألا يزيد عن 1.4 مل غرام

    يحتوي 100 غرام من الخضراوات الورقية على 20 – 60 ميكروغرام من الكوبالت
    في حين يحتوي 100 غرام من اللحوم على 15 - 25 ميكروغرام من الكو



  2. #2
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: November-2013
    الدولة: Iraq/Amara
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 3,379 المواضيع: 45
    صوتيات: 31 سوالف عراقية: 2
    التقييم: 2589
    مزاجي: مروگ
    موبايلي: iPhone
    آخر نشاط: منذ 2 ساعات
    الاتصال: إرسال رسالة عبر ICQ إلى Ali Al-musawi 
    مقالات المدونة: 4
    شكرأ ع المعلومات عاشت الايادي

  3. #3
    من المشرفين القدامى
    سه روك

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال