~~~~~~~~~~~السلام عليكم شباب~~~~~~~~~~
اني حاب امارس رياضة كمال الاجسام وحاب تنصحوني او تنطوني كورس جيد لوزني يعني اني وزني 64كيلو غرام وتنصحوني اخذ مكملات غذائيه يعني بروتينات ومن هاي السوالف
~~~~~~~~~~~السلام عليكم شباب~~~~~~~~~~
اني حاب امارس رياضة كمال الاجسام وحاب تنصحوني او تنطوني كورس جيد لوزني يعني اني وزني 64كيلو غرام وتنصحوني اخذ مكملات غذائيه يعني بروتينات ومن هاي السوالف
السلام عليكم :)
بص بالنسبه للمكملات غذائه في حاجات كتير ،، ولما تروح جيم عشان تلعب اسأل عن الحاجات اللي بتقوي العضلات دي بيبقى اساس تكوينها من البروتينات بيبقى عندهم خبره كبيره وبنفس الوقت هيدولك المكملات الغذائيه المساعده /هما بيبقي عندهم خبره ،
رد مع اقتباس