المياه هي واحدة من المواد الأكثر إلحاحا التي نحتاجها . وفقا للخبراء ، من 7 إلى 8 أكواب من الماء ضروري لكل إنسان . رغم أن معظم الناس يفضلون استهلاك المياه الباردة أو الطبيعي ، قد أظهرت الأبحاث أن شرب الماء الساخن أو الدافئ لديه بعض المزايا الحصرية في صحتك . دعونا نناقش تلك الجوانب المفيدة لاحتساء الماء الساخن .
فوائد شرب الماء الساخن للصحة :
الماء الساخن هو منظم طبيعي للجسم . إذا كنت تبدأ يومك بشرب كوب من الماء الدافئ النقي ، يمكنك بسهولة خطوة نحو حياة صحية . ومن الفوائد الصحية :
1. يزيل سموم الجسم :
الميزة الأولى وقبل كل شيء من شرب الماء الساخن هو إزالة السموم من جسمك في نهاية المطاف . سواء كنت تعاني من عسر الهضم أو محاولة للتخلص من الشوائب الموجودة في الجسم ، وتطوير هذه العادة من استهلاك الماء الساخن في الصباح الباكر ووقت متأخر من الليل كل يوم يمكن أن تساعدك كثيرا في طريقك . عند شرب الماء الساخن ، ودرجة حرارة الجسم ترتفع مع البدء في التعرق ، والتي يمكن طرد المواد السامة من النظام الداخلي الخاص وتطهير بشكل صحيح . لأفضل النتائج ، ويمكن إضافة الليمون أو بضع قطرات من العسل لذلك .
2. يخفف حركة الأمعاء :
ندرة المياه داخل الجسم يمكن أن يؤدي إلى مشكلة مزمنة حادة من الإمساك . كما يحصل تراكم البراز داخل الأمعاء ، وحركة الأمعاء تصبح أبطأ . ينصح دائما أن تقوم بإستهلاك القدر من الماء الساخن أو الدافئ كل صباح عندما تكون معدتك فارغة . أنها تحلل المواد الغذائية ويجعل حركة الجزيئات على نحو سلس وأقل إيلاما من خلال الأمعاء .
3. الهضم :
الماء الساخن هو مفيد بشكل خاص لعملية الهضم . وقد كشفت الدراسات أن شرب الماء البارد بعد الوجبة يمكن أن تؤدي الى تصلب الزيوت في الأطعمة المستهلكة . فإنها تخلق وديعة من الدهون على الجدار الداخلي للأمعاء الخاص بك ، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى سرطان الأمعاء . ومع ذلك ، إذا قمت باستبدال كوب كامل من الماء البارد مع وجود كوب واحد من الماء الساخن ، يمكنك تجنب هذه المشكلة وتسريع عملية الهضم لديك إلى حد كبير .
4. يعزز فقدان الوزن :
الماء الساخن يمكن أن تساعدك في ذلك . أنه يعزز عملية التمثيل الغذائي الخاص بك ، وتنهار الأنسجة الدهنية تحت الجلد ، لا سيما عندما تؤخذ مع الليمون والعسل . بالتالي ، سوف تحصل على التخلص من الوزن الزائد . الماء الساخن لفقدان الوزن هو حلا ممتازا .
5. يشفي الأنف واذن والحنجرة :
شرب الماء الساخن هو علاج طبيعي ممتاز للبرد والسعال والتهاب الحلق . يذوب السعال أو البلغم الكثيف ويلغي بذلك بسهولة من الجهاز التنفسي بحيث يمكنك الحصول على الإغاثة من التهاب في الحلق . يساعد الماء الساخن أيضا في إزالة الاحتقان الأنفي .
6. يعزز الدورة الدموية والجهاز العصبي :
كمية المياه الساخنة تعزز فائدة أخرى هامة من الدورة الدموية . كما ذكر في وقت سابق ، أنها تحرق من الدهون في الجسم . في الوقت نفسه ، فإنه يكسر أيضا بانخفاض الودائع موجودة في الجهاز العصبي .
فوائد شرب الماء الساخن للبشرة :
1. يمنع شيخوخة المبكرة :
أولا ، يمكنك منع الشيخوخة المبكرة وجعل الجلد مبهر وشبابا لفترة طويلة عن طريق شرب كوب من الماء الساخن يوميا . فإنه الإحمرار السموم من الجسم وإصلاح خلايا الجلد التي تتأثر بالجذور الحرة الضارة . مرونة بشرتك يزداد مع تناول الماء الساخن . ونتيجة لذلك ، يصبح الجلد التالفة جميل خالي من التجاعيد .
2. تحول البشرة لبشرة صحية :
عن طريق استهلاك الماء الساخن بطريقة منتظمة ، يمكنك ابقاء الجسم رطب ودافئ . فمن المفيد حقا للبشرة الجافة والمقشرة . وعلاوة على ذلك ، فإنه من الضروري أيضا للحفاظ على صحة الجلد كما أنه يحسن الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم ويعطي بشرة وردية .
3. يزيل الأسباب الجذرية للالتهابات :
الحفاظ على بشرتك خالية من حب الشباب ، و البثور وغيرها من اضطرابات الجلد عن طريق شرب الماء الساخن يوميا . انها عميقة يطهر الجسم ويزيل الأسباب الجذرية لتلك الالتهابات .
فوائد شرب الماء الساخن للشعر :
كل من جدائل الشعر تضم ما يقرب من 25٪ من الماء . وبالتالي ، كمية مناسبة من الماء أمر حاسم للحصول على شعر قوي وصحي .
1. يعزز نمو الشعر :
يعمل الماء الساخن أو الدافئ كمصدر كبير من الطاقة لخلايا شعرك . أنها تعزز أنشطتها العادية وتسارع نمو الشغر الخاص .
2. يحارب قشرة الرأس :
فإنه يحتفظ فروة رأسك رطب ويساعد على محاربة قشرة الرأس أو فروة الرأس الجافة .
3. يقدم حيوية طبيعية من الشعر :
شرب الماء الساخن هي أيضا جيد للحصول على ليونة وبراقة للشعر . أنه ينشط النهايات العصبية الموجودة في جذور شعرك ويجعلها نشطة . هذا هو مفيد للحصول على إعادة الحيوية الطبيعية من شعرك والحفاظ عليها في حالة صحية .
دراسات وابحاث :
اثبتت الدراسات الامريكية ان المياه الساخنة يمكن ان يساعد في تخفيف تشنجات الحيض ، فحرارة المياه له تأثير مهدئ وملطف على عضلات البطن ، والتي في نهاية المطاف تعالج التقلصات والتشنجات ، كما ان الماء الساخن أو الدافئ هو مفيد للغاية لبشرتك . بدلا من استخدام الكثير من مستحضرات التجميل باهظة الثمن ، ويمكنك الاعتماد فقط على هذا العلاج الطبيعي بسيط والحصول على بشرة متوهجة صحية .
منقول
رد مع اقتباس
