الكثير منا يعتقد أن أظافره جيدة وقوية، فقط لأنها لا يظهر عليها مظاهر الضعف جلية، وبعد فترة وبالصدفة قد يكتشف مدى ضعفها،
ومدى احتياجها للتغذية واحتياج جسده أيضا،
هذا ما يوضحه الدكتور محمد المنيسى استشارى الجهاز الهضمى والكبد وعضو جمعية أصدقاء الكبد بلندن.
وأضاف "المنيسى" أن الأظافر القوية التى لا تحتاج إلى عناصر إضافية لتقويتها، يظهر ذلك فى شكلها وطبقتها الخارجية اللامعة، ولونها الجميل الطبيعى المائل إلى الحمرة بعض الشىء، فضلا عن، المظهر يكون نضرا وصحيا، وشديد اللمعة فى الفتيات بينما تقل اللمعة بعض الشىء فى الرجال، وتنمو بانتظام وبشكل طبيعى ولا تتقصف أو تعانى من أية مظاهر للتشقق أو التقشف أو الجفاف، أو التكسر.
بينما المظاهر المرضية التى قد تظهر على الأظافر يجب أن يلاحظها الشخص جيدا فقد لا يمكن لاحظتها بسهولة،
مثل تغير اللون الداخلى للظفر من اللون المائل للحمرة إلى اللون الأبيض أو الأصفر الباهت،
وهو يدل على مشكلة نقص عناصر وفيتامينات يحتاجها الجسم .
وقد يعانى الشخص من ظهور نقاط بيضاء أو صفراء باهتة على الظفر،
ومثل هذه الحالات السابقة تحتاج لعرض حالتها على لطبيبى وتعاطى فيتامين أ (A) وكذلك يحتاج الجسم للبروتينات النباتية والحيوانية والطعام الصحى الذى يقوى الجسم وبالتالى يقوى الأظافر،
ونقص البروتينات والفيتامينات يؤثر على حالة الظفر ويجعله رخوا وهشا ويتشقق ويتقصف من الجوانب ويكون عرضة للكسر.
منقول
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يمام
