النتائج 1 إلى 6 من 6
الموضوع:

عادات صحية خاطئة

الزوار من محركات البحث: 40 المشاهدات : 1001 الردود: 5
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من المشرفين القدامى
    ابو ليث
    تاريخ التسجيل: August-2011
    الدولة: العراق
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 1,323 المواضيع: 388
    التقييم: 427
    مزاجي: الله كريم متظل هيچ
    المهنة: موظف حكومي حاليا والله يستر من تاليهه
    أكلتي المفضلة: دولمة، مسگوف ، برياني
    موبايلي: samsung
    الاتصال: إرسال رسالة عبر MSN إلى عادل الابراهيمي إرسال رسالة عبر Yahoo إلى عادل الابراهيمي
    مقالات المدونة: 4

    عادات صحية خاطئة

    بسم الله الرحمن الرحيم




    السلام على صاحب السكينة
    السلام على المدفون بالمدينة
    السلام على المنصور المؤيد
    السلام على ابي القاسم محمد بن عبد الله
    ورحمته وبركاته ومغفرته ورضوانه

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
    أمور ننصحك بأن لا تفعلها بعد الأكل





    1. لا تشرب الشاي بعد الاكل لأنه :
    يحتوي على مادة الكافين وهي مادة منبهة للجهاز العصبي وهي مادة قابضة فمادة الكافيين تؤثر
    على المعدة والجهاز الهضمي حيث الشاي يزيد من حموضة المعدة ويسبب ارتخاء العضلة القابضة أسفل المريء مما يسبب ارتجاع الحمض المعدي إلى المريء والإحساس بالألم والحرقة ..
    وكذلك يعيق امتصاص الحديد في الأمعاء وأيضاً يعيق هضم البروتين . كما يسبب الإمساك .
    وينصح بشرب الشاي بعد الطعام بساعتينعلى أقل تقدير.





    2 - لا تسبح بعد الأكل


    لأن :
    السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي ..
    مما يعطل ويؤخر عملية الهضم ويتسبب فيما يسمى (( بعسر الهضم )).



    3 - لا تنم بعد الأكل


    لأن :
    النوم بعد الأكل يؤدي الضغط على العضلة القابضة في أسفل المرئ مسبباً ارتخاءها وفتحها والسماح للحمض المعدي بالخروج إلى المريء مسبباٍ التهاب الغشاء المبطن للمرئ ..
    وكذلك عند النوم تقل حركة المعدة والجهاز الهضمي عموماً مسبباً عسر الهضم ..
    فالنوم بعد الأكل مباشرة يحول دون إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد،مما يصيب الإنسان بأمراض معوية.


    4 - لا تمشي بعد الأكل


    فكثير من الناس يعتقدون ( خطأ ) بالمثل الشعبي ( إتعشه وتمشه ) وهذا غير صحيح ..
    لأن :
    المشي ينشط الدورة الدموية في الأطراف والقلب والرئتين ..
    ومن ثم يقل الدم المتجه للمعدة والجهاز الهضمي مما يعطل ويقلل من نشاطه مسببا عسر الهضم.




    5 - لا تشرب المشروبات الغازية بعد الأكل


    حيث أن الناس يظنون أنها تساعد على هضم الطعام لما يشعروا بعد تناولها الراحة ..
    ولكن العكس هو صحيح . فوجود الغازات في المعدة يدفع الطعام عنوة إلى الإثني عشرة عبر فتحة البواب بدون اكتمال هضمه ويسبب عسر الهضم مع عدم الاستفادة الكاملة من الغذاء ..
    وكذلك تحتوي هذه المشروبات على مادة البيكربونات وهي مادة قلوية تتحد مع حامض المعدة مكونة كلوريد الصوديوم وتكون النتيجة تقليل حامض المعدة وتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها على الهضم مسببة عسر الهضم.




    6 - لا تأكل الحلوى أو الفواكه بعد الأكل مباشرة


    فالحلوى تسبب عفونة المعدة والأمعاء ..
    وأكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء ..
    من المعروف أن الفاكهةلا تأخذ وقتاً طويلا في الهضم فهي لا تمكث أكثر من 40 دقيقة تقريباً لذلك فإذا تناولنا الفاكهة بعد الأكل مباشرة فسوف تمكث في المعدة مع باقي الأطعمة المركبة لمدة طويلة مما يسبب تخمرها وحدوث عسر واضطراب في الهضم ..
    لذا يفضل عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.




    7- لا تتناول المثلجات او المياه الباردة


    لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة . ومن المعروف أن الأنزيمات الهاضمة
    يقل عملها إذا انخفضت درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.


    8 - لا تشرب الماء بكثرة بعد الأكل
    لأن الماء سوف يخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات الهاضمة .. ومن ثم يحدث عسر الهضم.
    ويفضل الامتناع عن ادخال أي شئ الى المعدة بعد الوجبات الرئيسية لمدة ساعتين على أقل تقدير.
    .


    9- لا تدخن


    فتدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
    ( لذلك يقال أن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة ).

    برعاية الله وحفظه..
    لا تنسوني بالدعاء.



  2. #2
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: January-2010
    الدولة: بلد الائمة
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 4,426 المواضيع: 190
    التقييم: 311
    مزاجي: هادئة
    آخر نشاط: 17/September/2012
    مقالات المدونة: 7
    شكرا للتنبيه على هذه المعلومات المفيدة التي .. تقيمي

  3. #3
    من المشرفين القدامى
    ابو ليث
    الحمد لله انك استفدت من المشاركة..
    وهذا هو الهدف من نشرها..
    دمت بخير وعافية.

  4. #4
    من المشرفين القدامى
    ابو مصطفى
    تاريخ التسجيل: August-2011
    الدولة: مانيسا - تركيا
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 4,657 المواضيع: 457
    صوتيات: 1 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 1481
    مزاجي: احمد الله على كل حال
    آخر نشاط: 20/March/2023
    الاتصال: إرسال رسالة عبر Yahoo إلى مواطن عراقي
    مقالات المدونة: 2
    بس هاية النقطة المكتوبة بالياباني ( رقم 8 ) ما افتهمتها

  5. #5
    من المشرفين القدامى
    ابو ليث
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مواطن تعبان مشاهدة المشاركة
    بس هاية النقطة المكتوبة بالياباني ( رقم 8 ) ما افتهمتها
    اني اسف نسيت انو ثقافتك سنسكريتية فكتبتلك بالياباني..
    عمي هي فد بندله .. الوادم تگلك لا تكربع ماي وره الاكل هواي من حيث ليييييييش ؟؟؟؟ انه اگلك لييييش
    لأن الماء سوف يخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات الهاضمة .. ومن ثم يحدث عسر الهضم.
    صار معلوم لو لا ..
    الحمد لله من صار معلوم ..

  6. #6
    من أهل الدار
    أبو زنوبه
    تاريخ التسجيل: August-2011
    الدولة: بين الحبايب
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 7,108 المواضيع: 782
    التقييم: 444
    مزاجي: بوجود زنوبه يخبل
    المهنة: Employee of the company
    أكلتي المفضلة: كل الاكلات العراقيه
    موبايلي: iphone 7 plus
    آخر نشاط: 26/August/2021
    الاتصال: إرسال رسالة عبر Yahoo إلى QuRsAn Al7OoB
    معلومات قيمه شكرا جزيلا

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال