هنا

[اركان بلال]

بسم الله الرحمن الرحيم

كيف تتغلب على التعب ؟

كل اكلات صغيرة تتألف من فواكه وخضار ولبن وبذلك تتجنب الضجر والعصبية وتنشط همتك لمتابعة العمل.

كيف تتغلب على التعب؟

ليست العبقرية الا القدرة على بذل جهد مستمر ، ولعل قليلا من الجهد الاضافي يحيل ما بدا اخفاقا ذريعا الى نجاح باهر ، فلا اخفاق الا في التوقف عن المحاولة ". يكون التعب احيانا نتيجة الاحساس بالرتابة ، فاذا نوعنا اعمالنا في وقت واحد سيرحل عنا التعب.

هناك 3 انواع من التعب :

1- تعب جسدي : ويكمن علاجه بالاستراحة القليلة.
2- تعب نفسي : ويكمن الحل في معرفة اسبابه. فان كان الشعور بالفشل عندها عليك التصدي لاصعب مهمة لكي تحرز نجاحا في تأديتها.
3- تعب عقلي وهو ناتج عن الفشل ، فلا نبرأ من هذا التعب من خلال الراحة والاستسلام بل ان هذا الامر يزيده تعقيدا

التفوق على التعب يؤدي الى النجاح والنجاح يؤدي الى التغلب على التعب.

ماذا نفعل لكي لا نتعب ؟

1- عادة نشعر بالتعب لان هناك مهمة علينا تأديتها وتضغط على اعصابنا ، والحل هنا ان تؤديها وتريح اعصابك ..
2- اكتب على ورقة جميع الاسباب التي تجعل مشكلتك غير قابلة للحل ، وحاصر نفسك بها على غرار ما يفعله بعض السحرة حين يضع نفسه في صندوق محكم الاغلاق بحيث لا يبدو ان امامه اي منفذ ، وفي هذه الحالة تخرج من الحصار بواسطة عقلك الباطني الذي يعينك على ايجاد الحل.

يمكنك ان تتجنب التعب بهذه الطرق:

1- راوح بين عملين او اكثر .
2- تصرف بحكمة وبذلك تستطيع ان تعمل الكثير دون تعب.
3- كن طموحا لتحقيق هدف ما وبذلك ستستطيع قهر التعب.

[احمد محمد3]