تقنية «بوذا».. أحدث علاج للقلق والضغط النفسي
26/01/2014 10:02
نصح فريق من الأطباء الأمريكيين بممارسة تقنية "بوذا" للتخلص من أعراض القلق النفسى والضغوط التى يتعرض لها الشخص فى حياته اليومية، حيث لاحظ الأطباء زيادة حالات المرضى المترددين عليهم والذين يعانون فى الوقت الحاضر من هذه الأعراض.

وتعتمد تقنية "بوذا" على الجلوس لمدة نصف ساعة فى حالة التأمل بعيدا عن المشاكل اليومية التى يتعرضون لها، وأثبتت هذه التجربة نجاحها فى تخفيف أعراض القلق والضغط النفسى، وأكد الأطباء أن فاعليتها أفضل بكثير من فاعلية العقاقير المهدئة لهذه الأعراض.