النتائج 1 إلى 7 من 7
الموضوع:

معلومات علمية هامة

الزوار من محركات البحث: 3 المشاهدات : 549 الردود: 6
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: October-2013
    الدولة: iraq
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 2,407 المواضيع: 109
    التقييم: 630
    مزاجي: ممتاز
    المهنة: دكتوراه علوم
    أكلتي المفضلة: fish
    موبايلي: sony
    آخر نشاط: منذ أسبوع واحد
    مقالات المدونة: 1

    T1330 معلومات علمية هامة

    علومات علمية هامة



    فيتامين A يساعد على رؤية أوضح وأفضل في الليل فهو ينتج أصباغا معينة تقوم بامتصاص الضوء ومنع العمى الليلي، كما أنه يساعهم ايضا في تقوية العظام والأسنان

    - للكالسيوم دور مهم في صحة الأعصاب والعضلات واذا لم يحصل الحسم على كفايته من الكالسيوم فقد يشعر المرء بتقلصات عضلية

    - الحمض الفولي يساعد على التخلص من التعب ومنع الامساك وله دور أساسي في صحة القلب

    - ينتج الجسم فيتامين D بعد تعرضه للشمس بحوالي 10 – 15 دقيقة، وفي الشتاء يجب الحصول على كفاية الجسم من هذا الفيتامين عن طريق الأطعمة كالسمك وصفار البيض، ويكفي أن يتم تعريض اليدين والوجه والذراعين للشمس لمدة ربع ساعة ثلاث مرات أسبوعياُ للحصول على كفاية المرء من فيتامين D ، وهذا يعتمد على مدى حساسية الشخص من الشمس، فالشخص الذي تحترق بشرته بسرعة بعد نصف ساعة، مثلا، من الجلوس في الشمس فيكفيه 5 أو 10 دقائق فقط

    - الألياف مهمة جداً للجسم فهي تساعد على منع الامساك ومقاومة أنواع معينة من السرطان والأمراض القلبية، ونحتاج منها يومياً حوالي 20 - 35 جراماً، ويوجد في الخضروات والفواكه والخبز الأسمر، ولتأمين حاجتنا اليومية يجب تناول غذاء متنوع

    - يحرم النباتيون أنفسهم من الكثير من الفيتامينات والمعادن الموجودة في المصادر الحيوانية ومن البروتين اللازم لصحة أجسامهم

  2. #2
    مساعد المدير
    الوردة البيضاء
    تاريخ التسجيل: February-2013
    الدولة: بغداد
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 258,207 المواضيع: 74,474
    صوتيات: 23 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 95628
    مزاجي: الحمدلله على كل حال
    المهنة: معلمة
    أكلتي المفضلة: دولمه - سمك
    موبايلي: SAMSUNG
    آخر نشاط: منذ 7 ساعات
    مقالات المدونة: 1
    شكرا ع المعلومات القييمة
    سلمت يداك

  3. #3
    صديق فعال
    تاريخ التسجيل: December-2013
    الدولة: Iraq
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 845 المواضيع: 38
    التقييم: 151
    مزاجي: متقلب
    المهنة: طالبه
    أكلتي المفضلة: كنتاكي
    موبايلي: c7
    شكرااااااا

  4. #4
    من المشرفين القدامى
    المدد ياعلي
    تاريخ التسجيل: June-2013
    الدولة: ♥ iЯắQ ♥
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 16,534 المواضيع: 4,408
    صوتيات: 1 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 8446
    مزاجي: இ qúỉэt இ
    المهنة: ☼ CŀVịŀ ŞẹŖΰĄnT☼
    أكلتي المفضلة: ◕ fłşĦ ◕
    موبايلي: ღ ĜắĽАxỴ ѕ3 ċ7 ღ
    آخر نشاط: 3/September/2022
    الاتصال: إرسال رسالة عبر Yahoo إلى حيدر الطائي
    مقالات المدونة: 229
    معلومات قيمة جدا
    شكرا لكِ

  5. #5
    من أهل الدار
    حب جنوني
    تاريخ التسجيل: September-2012
    الدولة: في قلب من يحبني
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 3,259 المواضيع: 352
    التقييم: 901
    مزاجي: ضوجة
    موبايلي: sony x
    آخر نشاط: 10/April/2018
    الاتصال: إرسال رسالة عبر Yahoo إلى صاحب الابتسامة
    مقالات المدونة: 1
    معلومات قيمه جدا

  6. #6
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: March-2013
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 5,404 المواضيع: 346
    صوتيات: 3 سوالف عراقية: 33
    التقييم: 1657
    مزاجي: جید و الحمدلله
    المهنة: مشرف اعمال بُنه التحتیه
    أكلتي المفضلة: ما رزقنی الله
    موبايلي: NOKia N86
    آخر نشاط: 30/September/2017
    الاتصال: إرسال رسالة عبر Yahoo إلى علی
    شکراً للمعلومات سلمت الانامل

  7. #7
    من أهل الدار
    شكرا للمرور عطرتم صفحتي برائحة الورد

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال