قد تعاني بعض السيدات من تساقط الشعر أثناء الحمل، مما يؤثر على نفسيتها بشكل سلبي، ويثير القلق في داخلها من إستمرارية هذا الشيء،
ولكن إذا أردتِ معرفة كيف تتجنبين تساقط الشعر أثناء الحمل؟ اتبعي النصائح التالية:
1- يجب أن تستشيرى طبيبكِ ليطمئن على توازن الهرمونات في جسمك
2- إستخدمي الشامبوهات الغنية بالسيليكا Silica والبيوتين Biotin.
3- تجنبي تمشيط شعركِ وهو مبتل لأنه يكون ضعيفاً.
4- أثناء وبعد الحمل يجب أن تحرصي على تناول طعام صحي يحتوى على كميات كبيرة من الخضروات والفواكه الطازجة التي تقي بصيلات الشعر وتساعد على نموها.
5- احرصي على أن يحتوي طعامك اليومي على هذ العناصر الغذائية: فيتامين (هـ) و فيتامين (جـ وب) المركب والزنك.
بتطبيقكِ لهذه النصائح ستتجنبين تساقط الشعر أثناء الحمل .
رد مع اقتباس