اكدت الدراسات الطبية ان تناول نبات الخس مع طعامنا يتميز باحتوائه على فيتامينات ( أ و ب و ج ) وعناصر الحديد والفسفور والكلوروفيل الى جانب مواد دهنية بروتينية ومجموعة من الفيتامينات المتنوعة ومادة اساسية تعرف بأسم تراليدس وهذه المادة تساعد على التخلص من الارق وتهدئ الاعصاب اضافة الى فعاليته الاكيدة في علاج امراض السكر والصداع المزمن