ابنتي الغاليه قد تشعرين بلحظات ضعف وانكسار وقد تعتقدين للحظه بان العالم انتهى والحياة بلاقيمه وهذا ليس عيبا فجميعنا نمر بهذه المشاعر
ولكن عليكي ان تستفيدي من تجاربك وتكتسبي منها قوة ومقاومه على مواجهة الحياة واكثري من العبارات الايجابيه وردديها مع نفسك دائما واذكر لكي هنا بعضها حاولي ان تكرريها وتعتمديها في حياتك:
1/ نعم أستطيع
أن أقدر ذاتي واحترمها
وأن أبذل قصارى جهدي للتعويض عن الخسائر التي نتجت من عدم احترامي لذاتي وتقديرها.
2/ نعم أستطيع
أن أكون أكثر تفاؤلاً في حياتي لتجاوزوتخطي الصعاب التي تواجهني ،
واعلمي يانفسي ان الحياة تعلمنا وان الأزمات والصعاب والمحن
انما هي تجارب للتعلم منهاوالخروج منها أقوى.
3/ نعم أستطيع
أن ارسم المستقبل بشمسٍ مشرقة
تضيء طريقيودربي للوصول الى حلمي وأهدافي السامية ، وأن أحد الأسباب لإضاءة طريقي هي نسيان الماضي وتجوازه والتعلم منه.
4/ نعم أستطيع
أن أضع حداً للقلق وأستمر في طريقي ، وأن أبدأ بسؤال نفسي هل هذا القلق حقيقي؟؟؟...هل القلق هو السبب في عدم قدرتي على تجاوز الأمور بنجاح أم هي ذاتي القلقة؟؟؟
5/ نعم أستطيع
أن أغفر لنفسي أخطاءهاوأن أعطي نفسي المجالكي تتعلم من أخطاءها
وأن أحول طاقتي (السلبية) من هذه الأخطاء الى طاقة (ايجابية ) لتحدي نفسي في تجاوز هذه الأخطاء وعدم الوقوع فيها مرة أخرى.
6/ نعم أستطيع
أن أقهر المحن ….
فأنا أعلم ان الجميع يمرون بأوقات صعبة ….
ولكن الناجحين فقط هم الذين يدركون كيف يعودون الى طريق الصواب مرة أخرى بتحليهم بالثقة والمرونةوالإيمان بقضاء الله وقدره.
7/ نعم استطيع
أن أفكر بوضوحقبل اتخاذ اي قرار سواء في أهدافي وطموحاتي ، أو في مجال عملي واغتنامي للفرص ، أو في حكميعلى الأخرين وإقامتي لعلاقات صداقة…..
يجب أن أفكر الف مرة قبل الإقدام على اي خطوة.
8/ نعم أستطيع
……….
ان امنع نفسي من التفاخر والتكبر… ..
ان التقة بالنفس هي إيمان بقدراتي ومواهبي ….
ولكن لو شعرت بالخيلاء والكبر فارجو منك أن تنظر حولك
وترى أن كثير قد سبقوك وأن كثير غيرك أعطوا الناس
وأنجزو من غير أن يشعروا بالتكبر ……….
واذا راودك هذا الشعور مراراً وتكراراً ….فلتسأل نفسك….
كم من سكان الكرة الأرضية تعرف اسمك وانجازاتك؟ ؟؟؟؟؟
9/ نعم أستطيع
أن أحقق النجاح حدد رؤيتك في الحياة واكتب أهدافك كل يوم وبصيغى المضارع وتخيل مكانك في المستقبل و دعم نفسك بأصدقاء محفزين لك بذلك سوف تصل الى ماتصبو اليه.
10/ نعم أستطيع
أن أتوقف عن التسويفأبدأ الأن في تغير نفسك انه الوقت المناسب لاتخاذ القرار ولبداية كتابة الأهداف والعمل عليها ولبداية كتابة جدول بأعمال الأسبوع والشهر ، والسنة
حتى تصل الى حلمك المنتظر والذي رسمت له صورة كبيرة رائعة مشرقة في مخيلتك والتي ستصل اليها في يوم ما.
رد مع اقتباس
