الأم التى تقوم بالولادة القيصرية تقابل صعوبات كثيرة ولا تدرى ما هى النصائح التى تفيدها والتى تساعدها على العودة بسهولة لحالتها الطبيعية ,
فان السيدة التى تقوم بالولادة القيصرية عند بداية تحركها تشعر بصعوبة كبيرة وتشعر بضيق فى التنفس ودوار واجهاد شديد عند المشى لذلك .
عليكى باتباع النصائح التالية اذا كنتى تريدين النهوض من السرير :
تستطيع الأم التحرك بحرية بعد 24 ساعة من إجراء العملية القيصرية
* حاولي إجبار نفسك على ذلك، اضغطي يدك برفق على موضع الجراحة، فمن شأن ذلك أن يريحك كثيراً.
* تنفسي بعمق وأجبري نفسك على السير مستقيمة قدر الإمكان .
ولكى تحافظى على صحتك وتتفادى أى مشكلات يمكنك أن تواجهيها يجب أن تتفادى أى حركات خاطئة تضرك ... عليكى باتباع التالى :
- التزمى بالراحة ولا تقومى بأي مجهود أو حمل أشياء ثقيلة.
- اكثرى من شرب السوائل قدر الإمكان.
- عليكى بالتغذية الجيدة والغنية بالفيتامينات لتعوضى جسمك ما فقده ولتساعدى طفلك على الرضاعة الطبيعية فالغذاء السليم يساعد على ادرار اللبن.
- تجنبى القيام بالعلاقة الزوجية إلا بعد استشارة الطبيب.
- لا تستخدمى الدوش المهبلي.
- تجنبى القيام بأي تمارين رياضية للبطن أوغيرها فما زال الوقت غير مناسب .
- اشربى الزنجبيل للتقليل الغازات والتقلصات والتغلب على الشعور بالغثيان والحرقة.
- لا تتناولى المأكولات التى تحتوى على الدهون .
وعليكى دائما باستشارة طبيبك بأى أعراض تشعرين بها واستمعى له جيدا فى النصائح التى يمليها عليكى فكلها ترجع لمصلحتك ولصحتك فلا تهمليها حتى تستردى قوتك وصحك مرة أخرى .
رد مع اقتباس