ﻣﻦ ﻣﻨﺎ ﻟﻢ ﻳﻀﺮﺏ ﺍﺻﺒﻊ ﻗﺪﻣﻪُ بحائط أو بحافة مكتبه ? بالطبع ﻫﻮ ﺷﻌﻮﺭ ﻭﻣﺆﻟﻢ وقد تستمر صدمة الالم لِعدة ثواني , ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻷﻟﻢ ﻳﺤﺪﺙ في ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﺍﻟﻌﺼﺒﻴﻪ . وذلك لأن الخلايا قد نقلت أيعاز ﺍﻷﻟﻢ ﺑﺒﻄﺊ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺪﻡ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ .
ﺍﻷﻟﻢ ﻭﺍﻟﻨﺮﺟﺴﻴﻪ :
ﺗﺨﻴﻞ ﺍﻥ شخص يﺘﺤﺪﺙ ﺍﻟﻴﻚ وهو ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺍﻟﻰ ﺍن تركز معهُ , أنتَ ﺗﺮﻳﺪ ﺍﻻﺳﺘﻤﺎﻉ ﻟﻜﻦ ﻻﺗﺴﺘﻄﻴﻊ , شيءٌ غريب يمنعك ! ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﻈﻪ ﺍﺻﺒﺤﺖ ﻧﺮﺟﺴﻲ ﺭﻏﻤﺎ ﻋﻨﻚ ! .
ﺍﻷﻟﻢ وعلاقتهُ بالطب :
توجد ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﻦ ﺍﻷﻟﻢ ﺳﻮﺍﺀ ﺍﻻﻟﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﻈﻬﺮ ﺍﻭ ﺍﻷﻟﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﺪﻩ ﺍﻭ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ ﻛﻞ ﺫﻟﻚ ﻳُلخص ﻧﻔﺲ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﻪ , ﺍﺫ ﻳﺸﻐﻞ ﺍﻻﻟﻢ تفكيرك ﻟﻔﺘﺮﻩ ﻃﻮﻳﻠﻪ لكنك لاﺗﺤﺎﻭﻝ طلب المساعده من ﺍﺻﺪﻗﺎﺋﻚ ﺍﻭ ﺯﻭﺟتﻚ , ﻋﻘﻠﻚ يُكيف نفسه للعوده ﺑﺴﺮﻋﻪ ﺍﻟﻰ ﻛﻴﻔﻴﻪ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺍﻷﻟﻢ ﻭﻟﻮ للحظة .
ﺍﻷﻟﻢ وعلاقتهُ بالامراض ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﻪ :
ﺃﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﻣﺸﻜﻠﻪ ﻧﻔﺴﻴﻪ قد ﺗﺸﻌﺮ بألم , ﻫﻮ ﻟﻴﺲ ﺑﺄﻟﻢ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ جسدي ﻟﻜﻨﻪ يَنتُج بسبب ﺍﻷﻛﺘﺌﺎﺏ وقد ﺗﺸﻌﺮ باليأس ﻭالﻋﺟﺰ ﻭﻻﺗﺠﺪ ﻣﺘﻌﻪ ﻓﻲ ﺍﻻﺷﻴﺎﺀ .
ﺍﻟﻘﻠﻖ ﻫﻮ ﻧﻮﻉ ﺍﺧﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﻟﻢ , مثل ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﺍﻟﻌﺎﻡ (GAD) ﺍﻣﺎ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻳﻤﻜﻦ ﻳﺆﺩﻱ ﺍﻟﻰ ﺍﻻﻧﺎﻧﻴﻪ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻥ تﺪﻓﻊ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺑﻌﻴﺪﺍ عنك ﻣﺜﻞﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﻪ ﺍﻟﻨﺮﺟﺴﻴﻪ , ﻫﺆﻻﺀ ﺍﻟاشخاص الﻣﺸﻐﻮﻟﻴﻦ ﻣﻊ ﺍﻧﻔﺴﻬﻢ ﺑﻄﺮﻳﻘﻪ ﻓﺮﻳﺪﻩ ﻭﻣﺪﻣﺮﻩ ﻭﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻻﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ يكونون ﻣُتعبين ﻟﻬﻢ ﻭلﻟﻤﻘﺮﺑﻴﻦ ﻣﻨﻬﻢ .
ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﻪ ﻭﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ :
ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ تحدث في شخصيه الفرد ,ﺗﺘﻤﻴﺰ ﺑﺎﻟﻐﺮﻭﺭ، ﻭﺍﻟﺘﻌﺎﻟﻲ، ﻭﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻷﻫﻤﻴﺔ ﻭﻣﺤﺎﻭﻟﺔ ﺍﻟﻜﺴﺐ ﻭﻟﻮ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎﺏ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ .
ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺍﻻﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﻪ ﻟﻬﺎ ﺍﺻﻮﻝ ﻭﺭﺍﺛﻴﻪ ﻭﺑﻴﺌﻴﺔ ﻻتﻨﻔﻲ ﺭﻏﺒﻪ ﺍﻥ ﺍﻻﻧﺴﺎﻥ ﻴﺸﻌﺮ ﺑﺄﻫﻤﻴﺘﻪ ﻟﻜﻨﻬ يﺸﻌﺮ ﺍﻧﻪُ ﻓﺮﻳﺪ ﻣﻦ ﻧﻮﻋﻪ ﻭﺍﻻﺷﺨﺎﺹ ﺍﻻﺧﺮﻳﻦ ﺑﺎﻟﻤﺮﺗﺒﻪ ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﻪ
ﺍﻟﻤﻠﺨﺺ:
علاقة النرجسية بالالام الجسديه : ﺍﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﺃﻟﻢ ﻋﻀﻮﻱ ﺳﻮﻑ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺍﻟﻰ ﺘﻬﺪﺋﻪ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﻭﺍﺣﻴﺎﻧﺎ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺏ ﺍﻫﺘﻤﺎﻡ ﺍﻻﺧﺮﻳﻦ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﻲ ﻫﻮ ﺗﻘﺒﻞ ﺍﻷﻟﻢ ﻛﻮﺳﻴﻠﻪ ﻻﻧﻬﺎﺋﻪ.
ﻣﺮﻛﺰ ﺍﻻﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﻪ : ﺍﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺗﺸﺨﻴﺺ المرض ﻫﻮ ﻧﺮﺟﺴﻲة ,ﺍﻟﺘﺎﺑﻌﻪ , ﺍﻟﻮﺳﻮﺍﺱ ﺍﻟﻘﻬﺮﻱ ﺍﻭ ﺍﺿﻄﺮﺍبﺎﺕ ﺍﻟﻌﺪﺍﺋﻴﻪ ﻋﻨﺪهﺎ ﻳﺒﺪأ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﺑاﻠﻌﻼﺝ ﺍلمُنتظم لكي ﻳﺴﻴﺮ ﻛﻞ ﺷﻲ ﻋﻠﻰ ﻣﺎﻳﺮﺍﻡ حيث ان ﺍﻷﻟﻢ ﻭﺍﻟﺘﻤﺮﻛﺰ ﺍﻟﺬﺍﺕي ﻳﺴﻴﺮﺍﻥ ﺟﻨﺒﺎ ﺍﻟﻰ ﺟﻨﺐ ﻣﻦ الناحيه ﺍﻟﻤﻨﻄﻖيه ﻟﺬﻟﻚ ﻣﺎﻟﺬﻱ ﻳﻤﻜﻦ ﻋﻤﻠﻪ ﺣﻴﺎﻝ ﺫﻟﻚ :
ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﻥ ﺗﺠﻌﻞ ﻌﻼﻗﺎﺗﻚ ﺍﻓﻀﻞ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻟﻄﻴﻒ ﻣﻊ كل شﺨﺺ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻬﺎﺗﻒ ﺍﻭ تتحدث بﻛﻼﻡ ﺟﻤﻴﻞ ﻟﻮﺍﻟﺪﺍﺗﻚ ﻟﻮ ﺯﻭﺟﺘﻚ ﺍﻭ ﺍﻻﺳﺘﻤﺎﻉ ﺍﻟﻰ ﺍﺣﺪ ﺍﺻﺪﻗﺎﺋﻚ ﻛﻞ هذهِ ﺍﻻﻓﻌﺎﻝ تمنع ﺍﺻﺎﺑﺘﻚ ﺑﺎﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﻪ
ﻣﺎﻗﺎﻟﻪ ﺍﻟﺤﻜﻴﻢ Hillel : " أذا كُنت لِنفسي فقط , فأي الاشخاص أنا ! "
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النقيب
