ماهو علاج تجمع الغازات في الجسم ؟
الجواب :
تجمع الغازات بالجسم يمكن ان يؤدي الى أوجاع شديدة في الرأس ويؤثر أيضاً على صحة القلب، لا تقلقي حياتك ليست في خطر.
ما ننصحك به أولاً هو استشارة طبيب آخر للحصول على أدوية مختلفة تساعد في تخفيف الغازات لديك. واجراء بعض الصور للجهاز الهضمي للتأكد من المشكلة.
أما ثانياً، عليك الإبتعاد عن كل الأطعمة التي تسبب الغازات كالخضار النيئة خصوصاً الملفوف والقرنبيط والبروكولي واللفت وعليك الإبتعا دعن كل أنواع الحبوب والبقوليات.
كما ان الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من التوابل الحارة والمشروبات الغازية والعصائر يمكن ان تسبب ل الضرر أيضاً.
شرب المشروبات الساخنة كالنعناع او القرفة او الشاي يساعد في اخراج هذه الغازات من الجسم.
كما ان ممارسة القليل من الرياضة يومياً يساعد في التخلص من الغازات خصوصاً رياضة المشي.
رد مع اقتباس
