صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 13
الموضوع:

حرق أكثر من 200 سعر حراري

الزوار من محركات البحث: 3 المشاهدات : 1000 الردود: 12
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    مساعد المدير
    الوردة البيضاء
    تاريخ التسجيل: February-2013
    الدولة: بغداد
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 258,216 المواضيع: 74,473
    صوتيات: 23 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 95690
    مزاجي: الحمدلله على كل حال
    المهنة: معلمة
    أكلتي المفضلة: دولمه - سمك
    موبايلي: SAMSUNG
    آخر نشاط: منذ دقيقة واحدة
    مقالات المدونة: 1

    حرق أكثر من 200 سعر حراري






    - ممارسة رياضة المشي لمدة ساعة بسرعة 2 ميل في الساعة.
    القيام بنشاط منزلي لمدة ساعة كأعمال تنظيف المنزل وأعمال المطبخ
    وهذه بعض الأنشطة المختلفة مقرونة بنسبة السعرات الحرارية التي يمكن حرقها

    (تنظيف حديقة المنزل لمدة ساعة يحرق (281 سعرا حراريا
    لمدة ساعة يحرق (246 سعرا حراريا)
    (ممارسة رياضة البولينج لمدة ساعة يحرق (219 سعرا حراريا
    ركوب الدراجات (بسرعة أقل من 10 ميل في الساعة) لمدة ساعة يحرق (292 سعرا)
    (ممارسة رياضة الجولف مع حمل عصا اللعب طول المدة (300 سعر حراري
    (تجميل حديقة المنزل وتنظيفها (300 سعر حراري
    (لعب البيسبول لمدة ساعة (300 سعر حراري
    (القيام بتمارين هوائية لمدة ساعة (400 سعر حراري
    (ركوب الدراجة الثابتة لمدة ساعة. (400 سعر حراري
    (لعب كرة السلة لمدة ساعة (500 سعر حراري
    (الهرولة لمدة ساعة (500 سعر حراري
    استعمال المشاية الكهربائية لمدة ساعة (500 سعر حراري)
    السباحة لمدة ساعة (500 سعر حراري).

  2. #2
    من أهل الدار
    العراقي
    تاريخ التسجيل: March-2012
    الدولة: العراق
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 18,253 المواضيع: 1,771
    صوتيات: 7 سوالف عراقية: 1
    التقييم: 7656
    مزاجي: HOT
    المهنة: موظف
    أكلتي المفضلة: القاسمه الله
    موبايلي: sony z2
    الاتصال: إرسال رسالة عبر Yahoo إلى last samurai
    شكرا على المعلومات

  3. #3
    من أهل الدار
    البصري
    تاريخ التسجيل: December-2013
    الدولة: العراق
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 1,577 المواضيع: 109
    التقييم: 2678
    مزاجي: مرتاح جدا
    آخر نشاط: منذ ساعة واحدة
    شكرا لآجمل نصائح
    تحياتي

  4. #4
    من المشرفين القدامى
    تاريخ التسجيل: December-2012
    الدولة: Iraq
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 3,242 المواضيع: 407
    صوتيات: 1 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 568
    مزاجي: حسب الظروف
    المهنة: موظف حكومي
    موبايلي: nokia 1100
    آخر نشاط: 15/November/2017
    الاتصال: إرسال رسالة عبر Yahoo إلى ابو علي المياحي
    مقالات المدونة: 1
    شكراً عالمعلومات

  5. #5
    مساعد المدير
    الوردة البيضاء
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة last samurai مشاهدة المشاركة
    شكرا على المعلومات
    شكرا لتواجدك الجميل
    نورت الموضوع

  6. #6
    مساعد المدير
    الوردة البيضاء
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قاسم البهادلي مشاهدة المشاركة
    شكرا لآجمل نصائح
    تحياتي
    شكرا لمرورك الجميل
    نورت الموضوع

  7. #7
    مساعد المدير
    الوردة البيضاء
    منورين

  8. #8
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: November-2013
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 2,033 المواضيع: 69
    التقييم: 1036
    مزاجي: رااااااااااااايقه
    مقالات المدونة: 98
    يسلمووو ع الطرح

  9. #9
    مساعد المدير
    الوردة البيضاء
    شكرا لك
    نورتي الموضوع

  10. #10
    مساعد المدير
    الوردة البيضاء
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wafaa ali مشاهدة المشاركة
    يسلمووو ع الطرح
    شكرا لمرورك
    نورتي الموضوع

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال