التوت غني بفيتامين C و E و B ويفيد بشكل كبير في تغذية البشرة
السبانخ بحمض الفا ليبويك و حمض اللوتين فتغذي البشرة وتحميها من الإصابة المبكرة بالشيخوخة
غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية الذي يعمل على تغذية البشرة واعطاءها المرونة والنعومة
ينصح بفرك البشرة يومياً بالطماطم لتنظيفها بالإضافة لإحتوائه على معادن مغذية للبشرة
الموز غني بالمعادن والفيتامينات لذا يفيد في تغذية البشرة سواء بتناوله أو كقناع للبشرة
الخوخ يعتبر من أكثر الفاكهة المفيدة لتغذية البشرة
رد مع اقتباس
