هنا

[Civil Engineera]

البيض غني بحمض البانتوثينك فحاولي على أن تحرصي على تناوله يومياً في وجبة إفطارك










اللحوم غنية بفيتامين النياسين الذي يساعد في تغذية بشرتك بشكل كبير








يحتوي الأرز على فيتامين البيوتين المفيد لتغذية جميع أنواع البشرة









البندق غني بفيتامين ب6 كما أنه مفيد لتغذية البشرة










اللبن غني بفيتامين B2 المفيد لتغذية بشرتك










يحتوي المشمش على فيتامين أ المعروف بدوره في تغذية البشرة فاحرصي على تناوله

[البنفسج]

بارك الله فيك

[الحالمة]

شكرا غاليتي للطرح الرائع
دمت بكل ود

[هدوء الكون]

شكراا ع المعلومات