خلطة العسل والمكسرات لزيادة الوزن
السلام عليكم شباب شابات شلونكم جبتلكم اليوم خلطة يمكن قديمة بس فعالة لزيادة الوزن امجربة مثل ميكولون اسئل امجرب ولاتسئل حكيم1- مكســـرات منوعه ليست محمصـــهمااطول عليكم هاي الخلطة ويارب تعجبكم
(لوز + فستق + جوز + بندق ) وأي نوع من المكسرات تحبيــين حطيه والكميــه الي تعجبج
2- سمســـم. بس لاتكثرين منة لان كلة دهون
3- عســل الأفضــل العسل الأسود .. بس تأكدي إنه مو مغشوش طبيعــي
وهم ينفع أي عسل بس الاصلي تضربين عصفورين بحجر واحد تسمين +صحه وبشره روعه
طريقة العمل
تطحنين المكســـرات وتضيفين ألها العســـل حسب الكميـــه والسمسم
وخذي منها ملعقتين في الصباح وملعقتين قبل الاكل بنص ساعه
واشوكت ميعجبج هم اخذي
وحاولي بدال ماتاكلين ثلاث وجبات زيدي عدد الوجبات
وبعد الوجبــه كلي حبتين تمــر
والففففففففففففففففففف عاااااااافية ويارب اتسمنون
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البياتية
