نرى دائماً في مسابقات السباحة
أن رياضيي هذه الرياضة يأخذون حماماً بالماء قبل
وبعد السباحة .. فلماذا ياترى ؟
الحمام الأول هو حمام خفيف بماء بارد معتدل
وهو من أجل تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتسخينه
أما الثاني فهو حمام دافئ معتدل
لتنظيف الجسم تجنباً لوجود مواد ضارة في الماء
وبالتحديد مادة الكلور التي تكون في المسابحخصوصاً أن مسامات الجسم تكون مفتوحة بعد السباحة
وأيضاً لإرجاع ضغط الدم لحالته الطبيعيةوتبريد الجسم لكي لا يتاثر بتقلبات الجو في الخارج
وخاصة في المسابح المغلقة
التونسي أسامة الملولي أحد الأبطال العالميين في السباحة
رد مع اقتباس
