نتعرض في حياتنا اليومية اثناء السير او ركوب السيارات او حتى النزول من على الدرج الى التواء او سقوط مفاجأ يؤدي الى الم شديد وزرقان في المنطقة المصابة يتم تشخيص هذه الحالة بتمزق الاربطة فما هو علاجها ؟
تمزق الاربطة /هي إصابة الانسجة الضامة الكثيفة و القابلة للتمدد التي تربط العظام ببعضها عند التقائها بالمفصل وفي حال تمدده أكثر من قدرته الطبيعية تسبب تمزقه.وتحدث عادة نتيجة حركة مفاجئة عن السقوط أو القفز أو الالتواء الحاد تفوق المدى الطبيعي للمفصل،
اعراض تمزق الاربطة :
ألم شديد
التهابات
تورم المفصل أو الطرف القريب من الاصابة
كدمات
عدم القدرة على تحريك العضو المصاب
نقص في مرونة وفاعلية الاربطة بعض الاصابة
اسباب تمزق الاربطة :
حركة سريعه ومفاجاءة ادت للسقوط او الالتواء
انصدام الركبة او الرقبة او كاحل القدم بشيء ما بشكل قوي
سقوط من مكان مرتفع
التواء الكاحل اثناء السير
سقوط القدم من السيارة اثناء سيرها
الاماكن الاكثر عرضة للاصابة بتمزق الاربطة :
كاحل القدم ,والركبة,واقواس القدم
علاجات اولية للمصاب بتمزق الاربطة :
احمي الطرف المصاب من مزيد من الإصابه عن طريق عدم استخدام المفصل . يمكنك فعل ذلك باستخدام أي شيئ ابتداء من الجبائر حتى العصيان
قم بإراحة الطرف المصاب و لكن لا تتجنب كل الأنشطه . حتى في تمزق أربطة الأنكل يمكنك أن تمرن العضلات الأخرى لكي تمنع عدم التأقلم . على سبيل المثال يمكنك استخدام تمرين العجله , تمرين ذراعيك و رجلك السليمه في حين تضع
الأنكل المصاب على وتد ثابت .و بذلك سوف تمرن ثلاثة أطراف لكي تحافظ على تأقلم الجهاز الدوري
برد المنطقة المصابه . ضع منشفه بارده , حمام ثلج ذائب أو قربة مملؤة بالماء البارد هي أفضل الطرق للحد من الورم بعد الإصابه. حاول وضع الثلج بسرعه قدر ما تستطيع بعد الإصابه. إذا كنت تستخدم الثلج فكن حذرا لا تستخدمه لفتره طويله لإنه يسبب تدمير للأنسجه.
أضغط المنطقه المصابه بواسطة رباط ضاغط أو ضماده
أرفع الطرف المصاب فوق مستوى القلب عندما يكون ممكنا لكي تمنع أو تقلل الورم
إذا سمعت صوت طرقعه عند إصابة المفصل أو إنك لا تستطيع تحريك المفصل فهذا ممكن أن يكون تمزق كامل للرباط.في طريقك للطبيب ضع كمادات بارده
إذا كان هناك حمى و احمرار في المنطقه المصابه فممكن إن يكون قد حدث عدوى
إذا كان هناك تمزق شديد في الأربطه فإن تأخير العلاج أو العلاج الغير كافي من الممكن أن يسبب عدم ثبات في المفصل أو ألم مزمن
إذا لم تتحسن كل يوم بعد أول 48 ساعه فاذهب لطبيبك ثانية.
ويمكن التدخل الجراحي اذا لم يحدث تحسن
دراسات تمزق الاربطة :
علاج تمزق الاربطه
يقول دكتور ضياء السيد اخصائي جراحة اليد حدة الألم في تمزق الاربطه تختلف من شخص لآخر، بالإضافة إلى اختلاف نوع العلاج تبعا لدرجة و الإصابة، حيث إن الكاحل يتكون من أربطة قوية جداً تقوم بعملية ثبات لعظم القدم مع الساق، إن إصابة تلك الأربطة تنقسم إلى إصابة بسيطة أو إلى قطع فى تلك الأربطة وعلاج التمزق البسيط يبدأ من وقت الإصابة بوضع كمادات ثلج على مفصل الكاحل واستخدام عكاز والتوجه للمستشفى، حيث يتم عمل الأشعة اللازمة ويتم وضع ساند الكاحل باستخدام جبيرة خفيفة أو استخدام أنواع لاصقة من الأربطة الضاغطة تثبت المفصل وتقلل الحركة، وبالتالى يقل الالتهاب.ويتم استخدام المسكنات للمساعدة إلا أن معظم المصابين لا يلتزمون بالراحة ويستخدموا القدم المصابة فى المشى، وبالتالى تزيد حدة المشكلة وننصح مرضى تمزق أربطة الكاحل بالراحة التامة أما النوع الثانى الذى تحدث معه قطع لأربطة الكاحل يتم علاجه جراحيا حتى يتم المحافظة على سلامة مفصل الكاحل.
علاج تمزق الاربطة حول الرسغ
يقول دكتور رامي داود أستاذ جراحة العظام، تمزق الأربطة حول الرسغ له العديد من الأشكال كتمزق الأربطة بصورة جزئية أو تمزق كامل للأربطة المحيطة بالرسغ، حيث يؤثر الالتواء على النهايات السفلى للأربطة، ويحدث ذلك نتيجة حدوث ثنى شديد لليد باتجاه الخلف، وله العديد من الأعراض كعدم وجود نقطة ألم محددة، وقد يكون بشكل ألم مباشر فوق مفصل الرسغ، مع حدوث التهاب باليد مع الشعور بالضعف فى الساعد وصعوبة الحركة مع وجود التواءات شديدة بالرسغ.ويمكن علاج هذا الأمر إما بالتدخل الجراحى إن استلزم العلاج ذلك أو بالحصول على مراهم أو أدوية للقضاء على الألم، مع تحريك اليد باستمرار وممارسه الرياضة، للقضاء على الألم الموجود باليد
علاج تمزق الاربطة بالرياضة
يقول دكتور محمد سليمان إخصائى جراحة العظام، قائلا: يحدث تمزق الأربطة نتيجة الشد الزائد، مما يسبب تمزق طبقة من أنسجة الجسم أو تمزق الأربطة بصوره جزئية، ويؤثر التواء الأربطة على النهايات السفلى من العظام التى تؤثر بالمشى وقد تحدث عددا من الأعراض التى يمكن عن طريقها أن نحدد أن هناك تمزقا، أولها شعور الفرد بوجود ألم فى العظام وعدم القدره على تحديد مكان ذلك الألم مع عدم إمكانية الحركة لفترات طويلة، لذا فإن علاج تمزق الأربطة يمكن علاجه عن طريق ممارسة الرياضة بشكل يمكن تحريك الأربطه بشكل مستدير دون أن يتأثر الجسم بذلك ما يساعد الجزء المتمزق على الحركة بجانب استخدام المراهم التى من شأنها تخفيف الألم
الجراحات ليست علاجا لتمزق اربطة اليد
قالت دراسة إن معظم الأشخاص الذين يعانون من إصابة شائعة في الرباط الصليبي للركبة يتحسنون عن طريق العلاج الطبيعي المكثف بنفس قدر تحسنهم اذا ما خضعوا للجراحة.وقال باحثون إن التركيز على اعادة التأهيل أولا قد يغني
عن الحاجة لاكثر من نصف العمليات الجراحية التي تتم لاصلاح تمزق في الرباط الصليبي الامامي الذي يقع خلف عظمة رأس الركبة ويربط عظمة الفخذ بعظمة الساق.وتعد هذه التمزقات أكثر أنواع الاصابات شيوعا في رباط الركبة والتي عادة ما تصيب الرياضيين. وتجري نحو 200 ألف عملية في الولايات المتحدة لاصلاح هذا التمزق سنويا بتكلفة تقدر بمليارات الدولارات.وفي رسالة بالبريد الالكتروني قال ريتشارد فروبل من جامعة لوند بالسويد الذي نشرت دراسته في دورية نيو انجلاند للطب New England Journal of Medicine ان علاج -اصابة حادة في الرباط الصليبي يجب أن يبدأ باعادة تأهيل منظم بدلا من جراحة مبكرة.-وبحث الفريق 121 شخصا تتراوح أعمارهم بين 18 و35 عاما ولم يكن أي منهم رياضيا محترفا. وخضع نصف هذا العدد لجراحة بينما خضع الاخرون للعلاج الطبيعي على أمل تأجيل اجراء العملية. وخضع 23 من 59 مريضا في مجموعة العلاج الطبيعي في نهاية المطاف للجراحة.وبعد عامين لم يتحسن المرضى في مجموعة الجراحة بصورة أفضل من الذين حصلوا على العلاج الطبيعي كخيار أول. واستند التقييم على عدة خطوات لقياس الالم والاعراض والقدرة على الحركة.
وخلص فريق فروبل الى أنه -أمكن تجنب اجراء جراحة لاصلاح التمزق في 61 في المئة من الحالات دون المخاطرة