المعاناة هي حقيقة وجدت بوجودنا نحن البشر ان تفاعلنا مع الحياة على هذه الارض هو ما يولد تلك المعاناة السبل للتخلص من هذه المعاناة ليست بهذه السهولة ولكن ممكنة طالما تحلى الانسان بالصبر والارادة من خلال التأمل نغوص في أعماق النفس البشرية نطرق أبواب العقل الباطن لمحاولة البحث عن اسباب تلك المعاناة من أسباب تخفيف المعاناة عن النفس البشرية هو تخفيف الألم عن كل الكائنات و التحكم في الشهوة البشرية و عندما اقول الشهوة أقصد هنا شهوة الطمع - الانانية - حب الانتقام - الغيرة - الكره.. جميعها شهوات سلبية قاتلة تزيد معاناتنا معاناة لكي نتخلص من هذا الواقع المؤلم يتطلب منا مجهوداً شخصياً ابدأ بمداواة قلبك أولاً ثم افتح قلبك و اسمح له أن يسكب الحب و السلام و الخير لكل من حولك من كائنات