حمض الفوليك والحمل
حمض الفوليك ضروري لمستوى طبيعي من مستويات الحمض الاميني. وينصح النساء في فترة الإنجاب للاستهلاك 800mcg من حمض الفوليك. عدم كفاية مستويات حمض الفوليك يمكن أن يؤدي إلى عيوب في المخ في الأطفال والعيوب الخلقية في الأنبوب العصبي. نقص حمض الفوليك يزيد من خطر خلل في النخاع الشوكي، والمعروفة باسم السنسنة المشقوقة في الأطفال حديثي الولادة. يمكن أن تنشأ هذه المشكلة في مرحلة مبكرة من الحمل، لذلك المدخول المنتظم من حمض الفوليك أو حمض الفوليك ضروري. كما سبق ذكره، والخضار الورقية الخضراء والحمضيات مرتفعة في بالفولات. أنه يساعد في التنمية الصحية للجنين عن طريق منع العيوب الخلقية. صحي مستويات حمض الفوليك يقلل من خطر الإجهاض، انفكاك المشيمة والولادة المبكرة. نقص حمض الفوليك يمكن أن يؤدي أيضا إلى فقر الدم، والذي يظهر من خلال التعب والضعف.
رد مع اقتباس
