ما هي فوائد المكسرات ؟ وهل تسبب السمنة ؟
تحتوي المكسرات على زيوت غير مشبعة مفيدة للصحة وعلى بعض أنواع الفيتامينات والفسفور وكثرة الأكل منها تسبب السمنة لاحتوائها على سعرات حرارية عالية.
ما هي فوائد المكسرات ؟ وهل تسبب السمنة ؟
تحتوي المكسرات على زيوت غير مشبعة مفيدة للصحة وعلى بعض أنواع الفيتامينات والفسفور وكثرة الأكل منها تسبب السمنة لاحتوائها على سعرات حرارية عالية.
شكرا ع المعلومة
شكراااا كلبي
نعم فعلا اكثر المكسرات تزيد في السمنة
شكرا مهندستنا الرائعة